Åreforkalkning – Blokering eller forsnævring af arterierne

Åreforkalkning kommer fra det græske ord – athere det betyder grød og skleros betyder hærdning. Disse ord besværge et billede i vores sind præcis, hvad der sker, når åreforkalkning udvikler sig i arterierne. Det plak, former og blokke op arterierne er lavet af atheroma. Dette er en blanding af kolesterol, fibrøst væv, døde muskelceller, blodplader og undertiden calcium. I årenes løb denne plaque bliver større og større, hvilket reducerer blodgennemstrømningen og iltforsyning til kroppens væv. Aterosklerose kan påvirke arterier overalt i kroppen, men mest livstruende, er, når det blokerer op hjertet arterier eller arterierne levere blod og ilt til hjernen. Nr arterie i kroppen er sikkert fra aterosklerose og kan påvirke hjertet forårsager hjertesygdom som koronarkar let blokeres – hjernen, der forårsager et slagtilfælde – benene, der forårsager dårlig cirkulation (perifer vaskulær sygdom), hvilket resulterer i mulig koldbrand – tarmen , forårsager sektioner for at dø. Der er ofte ingen tidlige symptomer på athersclerosis, den første måske være et hjerteanfald. Det er derfor afgørende, at du er opmærksom på risikofaktorerne og foretage livsstilsændringer hvor det er muligt at minimere din risiko for åreforkalkning og andre tilknyttede betingelser. Der er to kategorier af faktorer for åreforkalkning, kan dem du ændre og dem, du ikke kan. Faktorer, du ikke kan ændre, er: Alder – som du bliver ældre jo større er risikoen for at udvikle hjertesygdom Etnicitet – Nogle etniske grupper er mere høj risiko lider åreforkalkning end andre Genetisk arv – Sundheden for dit hjerte-kar-system og åreforkalkning ofte kører i familier Køn – Mænd er mere tilbøjelige til at lide af åreforkalkning, som kvinder producerer østrogen, som beskytter dem mod udvikling af atheroma. De risici, selv ud, når kvinder stoppe produktionen af ​​østrogen Diabetes – Diabetikere er høje risiko som åreforkalkning er forbundet med høje kolesteroltal. I diabetes, udvikle de fede plaques meget hurtigere, men med velkontrollerede blodsukkerniveauet er mindsket risikoen. En anden faktor, der er lige så vigtigt at kontrollere, er højt blodtryk. Faktorer, som du kan ændre er: Rygning – ryge cigaretter fremmer atheroma danner i arterierne Højt blodtryk – Risikoen for at udvikle åreforkalkning stiger med hypertension Forhøjet kolesterol – Forskning har vist, at fortsat højt kolesterolniveau i blodet øger risikoen for åreforkalkning fedme – dårlig hjerte-kar-sundhed i almindelighed og mere risiko i udviklingen af ​​åreforkalkning er knyttet til fedme Inaktivitet – Regelmæssig motion vil sænke risikoen for åreforkalkning Kolesterolniveauer kan holdes nede ved at spise masser af frisk frugt, grøntsager, højt fiber fødevarer og skære ned på animalske fedtstoffer, der findes i sødmælk, ost, æg og rødt kød. En person med meget højt kolesterolniveau vil sandsynligvis tage kolesterolsænkende medicin samt spise en fedtfattig kost. Nylige undersøgelser har vist, at disse stoffer forbedrer langsigtede risiko for at udvikle hjertesygdom. En person er aldrig for ung til at bekymre sig om åreforkalkning, som det kan starte selv før du blev født. Det kan også være til stede i årevis, før det forårsager nogen symptomer – så jo tidligere du gør ændrer bedre for det fremtidige resultat.