Glem Dracula … Hvidløg kan beskytte dig mod en dødbringende trussel!

Glem Dracula … Hvidløg kan beskytte dig mod en dødbringende trussel!

Mens spise hvidløg kan efterlade din ånde lugter lidt stinkende, har undersøgelser vist, hvordan det kan også hjælpe med at beskytte kroppen mod at udvikle kræft. Ifølge en ny rapport offentliggjort i The Daily Telegraph, spise rå hvidløg to gange om ugen kan reducere dine chancer for at udvikle lungekræft med næsten 50 procent.

Denne kræft klinisk studie (også tilgængelig online i

Forebyggelse Cancer Forskning

), har identificeret en sammenhæng mellem indtagelse af rå hvidløg og en sænket risiko for lungekræft, selv blandt folk, der ryger regelmæssigt. På dette tidspunkt, forskerne er ikke sikker på, om de samme fordele kan opnås ved at spise tilberedt hvidløg. Mens hvidløg bruges i en masse af populære retter, der ikke er så mange mennesker, der foretrækker deres hvidløg rå.

Hvidløg er en Wonder Herb

Forskere fra Jiangsu Provincial Center for Disease Control og Forebyggelse i Kina undersøgt 4.500 mennesker, der var ved godt helbred og en anden 1.424 mennesker, der var blevet diagnosticeret med lungekræft. De fandt hurtigt, at voksne, der forbruges rå hvidløg mindst to gange hver om ugen havde en betydeligt lavere risiko for at udvikle lungekræft. Ifølge deres analyse, disse voksne risiko for lungekræft var så meget som 44 procent mindre end dem, der ikke spiser hvidløg. Endnu mere utroligt var, at rå hvidløg syntes at have en tilsvarende fordel for voksne, der røget.

I årevis har hvidløg blevet udråbt som et vidunder urt, med påstande om, at det kan hjælpe med at bekæmpe off maveproblemer og endda forebygge tyktarmskræft. Der var en grund til, at hvidløg er et af de elementer, der kunne afværge af vampyrer. Men hvad gør hvidløg så sundt? Nå, videnskabsmand mener, at dette er på grund af et kemisk stof kaldet allicin.

Hvad kan Allicin gøre for dig?

Der er en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, der kan komme fra allicin. Bortset fra at hjælpe beskytte kroppen af ​​kræft, har undersøgelser vist, at allicin kan bidrage til at øge immunforsvaret, lavere dårlige kolesterol og øge gode kolesterol. Dette kemikalie kan også være gavnligt i at forebygge hjerte-kar-sygdom eller andre hjerte-relaterede komplikationer ved at forbedre den generelle sundhed i kredsløbet.

Lungekræft s Deadly Impact på Amerika

I øjeblikket lungekræft er den mest almindelige form for kræft diagnosticeret i både mænd og kvinder i USA. Undersøgelser som disse er meget vigtigt, da det giver yderligere støtte til forebyggelse af kræft gennem sundere spisevaner. Hvert år flere mennesker dør af lungekræft end fra tyktarmen, bryst og prostatakræft kombineres. Hvis du aldrig spiser hvidløg, kan dette være noget værd at eksperimentere med.

En anden stor implikation fra denne lungekræft klinisk studie er, at fordelene synes at blive udvidet til mennesker, der ryger. Rygning er den hyppigste årsag til lungekræft, og lungekræft Alliance opfordrer alle rygere til at overveje at holde op. Dette er så meget for rygerens fordel, da det for deres familier, da forskning viser, at langvarig passiv rygning eksponering også kunne udløse lungekræft. Udover hvidløg, Lung Cancer Alliance anbefaler en kost med masser af frugt og grøntsager (især ting som kål og broccoli).

Hvis du har planer om at købe nogle hvidløg under din næste tur til købmanden, husk, at du ikke behøver at overdrive det. De har udgivet sundhedsrapporter i fortiden, og du bør ikke forbruge mere end en fed eller to af rå hvidløg om dagen. Prøv at holde sig til to fed på en ugentlig basis, og du bør være på rette spor.