Ankle

Spørgsmål

jeg har følt smerte i min venstre ankel, når jeg tænder i bunden af ​​min mund indad. Smerte er i øverste venstre del af fødevarer. Det har været sådan i næsten 10 dage nu, og selv med en række strækninger er det stadig gør ondt. Jeg ved endnu ikke, om det er lægens appt. værdig, da det ikke hindrer går eller står, men gør ondt, når jeg læner lidt. Måske jeg ikke gå nok til motion? Hvad synes du?

Svar

Hej James,

Ked af at høre om den ankel smerter. Den gode nyhed er, at hvis det ikke hindrer går eller står så oddsene er meget godt, at det er et mindre problem, som du kan løse selv.

Alle muskler i kroppen er ligesom riggen (tove) på en stor gammeldags sejlbåd. Hvis nogle af de rigning (muskler) bliver for stram så de kan rykke på sener og knogler og forårsage smerte. Jeg taler om dette i stor detalje på hjemmesiden af ​​min helt gratis hjemmeside, Gør det selv Joint smertelindring, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/,

men dybest set hvis du slipper uhensigtsmæssigt stramme væv så din smerte vil sandsynligvis gå væk

jeg vil anbefale dig at gå til min gratis fodleddet smertelindring side,

http:. //www.do-it- yourself-joint-pain-relief.com/ankle-joint-pain-relief.html

følge med videoerne og odds er temmelig godt, at du kan løse selv.

jeg håber det viser nyttigt.

Alle de bedste,

Gary Crowley