Den Wahls Diet for tværgående myelitis – Min Experience

Source Min Tværgående myelitis Story

Jeg har haft tværgående myelitis siden 1995. Jeg havde været syg med influenzalignende symptomer for cirka seks måneder, da jeg begyndte at have symptomer på optisk neuritis. Problemet var især dårlig en nat køre hjem, da jeg blev blændet af på kommende forlygter. Jeg trak væk fra vejen og kaldte nogen til at tage mig til skadestuen, hvor lægen sagde, at jeg havde brug for en influenza skud. Efter at have modtaget influenza skud gik jeg hjem og gik i seng.

Den næste morgen, da jeg vågnede, havde jeg sådan alvorlig svaghed i mine ben, jeg kunne ikke gå normalt. I løbet af de næste par dage udviklede jeg excrutiating fornemmelser af elektriske strømme kører op og ned mine ben. Jeg kunne ikke gå uden at halte. Min venstre ben var især svag. Jeg havde også rygsmerter og en frygtelig hovedpine.

Min familie læge vidste ikke, hvad der var galt med mig og diagnosticeret kronisk træthedssyndrom og en viral hjerne infektion, men også sendte mig til en neurolog. Neurologen diagnosticeret mig med tværgående myelitis, en betændelse i rygmarven. Jeg så også en smitsom sygdom specialist, der forklarede mig, at jeg havde Epstein Barr virus.

Det tog mange år, før jeg endelig forstod, hvad der var sket med mig. Jeg gik mange år tænker jeg havde en sygdom kaldet kronisk træthedssyndrom og forstod ikke, at jeg var blevet fejldiagnosticeret og faktisk var syg fra tværgående myelitis. Skaderne på min rygmarv blev oprindeligt forårsaget af mit immunforsvar angriber myelin omgiver rygmarven, tænker det var EBV virus. Dette forårsagede en sårbarhed, hvilket resulterer i gentagne angreb fra immunsystemet på myelin, når mit immunforsvar aktiveres, f.eks hvis jeg har en forkølelse, influenza eller anden infektion i min krop.

Resultatet var en recidiverende og remitterende af symptomer over de næste 15 år. Jeg ville gå et år eller to med ingen andre end ekstrem træthed, hvis jeg overdid tingene alvorlige symptomer. Denne fase af sygdommen gjorde ligner kronisk træthedssyndrom, fordi min primære symptom syntes at være træthed, men periodisk ville jeg tilbagefald i TM symptomer og udvikle en halte og svaghed for det meste i mit venstre ben. Set i bakspejlet, blev tilbagefald kommer oftere som årene gik, men jeg var ikke opmærksom. Jeg havde travlt hæve mine børn og kører min husholdning og virkelig opholdt sig i benægtelse en masse.

Hvad skulle have været et wake up call fandt sted i 2006, da jeg skubber gennem et tilbagefald, forsøger at gøre mere, end jeg skulle have. En morgen mine symptomer var især alvorlig og derefter hurtigt begyndte de fremrykkende op min krop. Mine arme var svage, så kunne jeg ikke bevæge mine ben overhovedet, kunne jeg næsten ikke bevæge mine arme, så blev det svært at trække vejret og tale. Jeg ringede 911 og gik med ambulance til skadestuen, hvor de indrømmede mig, kørte mange tests og diagnosticeret tværgående myelitis igen. Når disse symptomer eftergives omkring seks eller otte uger senere, gik jeg tilbage til min tilstand af benægtelse; men, efter at oplevede jeg migrationen af ​​symptomer min krop ofte, hvis jeg overdid ting.

Min neurolog fortalte mig mine symptomer ville fortsætte med at komme og gå, men de ville ikke blive værre. Faktisk fortalte han mig, at det ikke var nødvendigt at fortsætte mine besøg i ham.

Så i 2010 indså jeg mine tilbagefald kommer meget tæt på hinanden og mine symptomer blev en meget mere alvorlig. Begge ben blev ramt, samt mine arme og hænder. Jeg havde tre tilbagefald at året, og efter den sidste, jeg genvandt aldrig funktionsniveau Jeg havde tidligere haft i perioder med remission.

I begyndelsen af ​​2011 vendte jeg tilbage til neurolog, og han henviste mig til MS klinik. Han følte, jeg må have multipel sklerose, på grund af de symptomer og progression jeg oplever. Men disse forsøg kom tilbage i overensstemmelse med tværgående myelitis og intet andet. Selvom TM er et demylinating sygdom, og er i den samme familie af sygdomme som MS, vil ingen af ​​MS behandlinger godkendt til TM. Nogle læger bruger steroider med TM patienter, men det er ikke rigtig kendt, hvor effektivt det er. Jeg havde en dårlig oplevelse med steroider i fortiden, så der ikke synes at være den rigtige løsning for mig. Min læge kunne tilbyde mig noget i vejen for svar eller behandling, med ingen idé om, hvor hurtigt udviklingen vil ske, eller hvor alvorlig det ville få. Virkelig, blev han forvirrede og kunne ikke fortælle mig noget.

Jeg er i øjeblikket på en søgning efter en ny neurolog, der måske kunne tilbyde mig noget, men dette synes at være et område med meget lidt forskning eller information . Jeg følte temmelig modløs og bange. I løbet af de seneste to år har jeg gået fra at behøve en stok under tilbagefald til en rollator, og nu til en scooter. Det er skræmmende at tænke der er noget, der kan gøres, og jeg kan bare fortsætte med at forværres, indtil jeg ikke kan fungere på alle.

Så en dag på Facebook Jeg så en video om en læge med sekundær progressiv dissemineret sklerose, der havde på et tidspunkt brugt en hældning kørestol i en periode på fire år, var overfor livet af en ugyldig. Efter megen forskning, udviklede hun en kost for sig selv, at søgte at give de næringsstoffer hendes krop er nødvendige for at redde og genopbygge beskadigede hjerne og nerveceller. I dag Dr. Terry Wahls rider en cykel fem miles til og fra arbejde hver dag. Da MS og TM er meget lignende sygdomme, begyndte jeg efter hendes indlæg og tænker, om Wahls Diet kan være gavnligt for mig.

Tværgående myelitis Poll

Mange mennesker med tværgående myelitis kræver medicinsk udstyr til mobilitet.

Foto kredit

Har du tværgående myelitis?

Jeg har min første tværgående myelitis episode nu.

Jeg havde en episode af tværgående myelitis, men havde en fuldstændig helbredelse.

jeg havde en episode af TM og en delvis genopretning.

jeg har kronisk tværgående myelitis.

jeg har haft mere end én episode af TM eller recidiverende /remitterende TM.

jeg har multipel sklerose eller en anden demyeliniserende lidelse.

jeg er en omsorgsperson for en person med TM.

jeg kender nogen, der har TM.

jeg kender ikke nogen med TM, men interesseret i emnet

Se resultater uden votingTransverse myelitis på nettet

Tværgående myelitis Fact Sheet. | National Institute of Neurologiske og StrokeTransverse myelitis er en neurologisk lidelse forårsaget af betændelse på tværs af begge sider af et niveau, eller segment, i rygmarven. Udtrykket myelitis refererer til betændelse i rygmarven; tværgående blot beskriver positionen af ​​Inflamm

Tværgående myelitis AssociationThe organisation fortaler for børn, unge og voksne med spektrum forstyrrelser af akut dissemineret encephalomyelitis, neuromyelitis optica, optisk neuritis og tværgående myelitis.

tværgående myelitis NetTransverse myelitis bevidsthed hjemmeside ved patienter med information og personlige oplevelser, sammen med ressourcer, rådgivning og TM nyheder.

tværgående myelitis center på Johns Hopkins University Medical CenterThe Johns Hopkins tværgående myelitis center blev oprettet i oktober 1999. det er den eneste klinisk og forskningscenter af sin art i verden. Dedikeret til diagnosticering og behandling af akut tværgående myelitis (TM), stræber vi efter at vinde en endnu

Dr. Terry Wahls

passede mig Mitokondrier – Dr. Terry Wahls og Wahls Diet

Dette er Dr. Wahl første bog, der beskriver hendes kamp med multipel sklerose, at hendes forskning fører hende udvikle en ernæringsmæssig plan for at standse fremskridt af hendes sygdom, der i sidste ende førte til en vending af hendes MS-symptomer. Dette er også i stor skrift

passede mig Mitokondrier 2nd Edition:. Hvordan jeg overvandt sekundær progressiv dissemineret sklerose (MS) og fik ud af min wheelchair.Dr. Terry Wahls links mikronæringsstoffer sult til epidemier af kronisk sygdom, der er overhale moderne samfund. Hun forklarer de centrale roller mitokondrier spiller i at opretholde en sund hjerne og krop. Amerikanerne spiser så dårligt, noget vi alle ved er sandt, at de fleste af amerikanerne mangler centrale byggesten, der er nødvendige for hjerneceller at være sund. Resultatet er en epidemi af depression, aggression, multipel sklerose og tidlig demens. Hun lærer dig, hvordan man spiser for sunde mitokondrier, en sund hjerne og en sund krop i et sprog, der er klar og præcis, selv for dem uden en naturvidenskabelig baggrund. I denne bog forklarer Dr. Wahls grundlæggende hjernen biologi i enkle vendinger. Hun fortæller os, hvad vitamin, mineral og essentielle fedt byggesten er brug af mitokondrier og andre centrale strukturer i hjernen. Så forklarer hun, hvad fødevarer er gode kilder til disse vigtige næringsstoffer. Over hundrede opskrifter leveres til at hjælpe dig i gang på denne nye måde at spise. En del af provenuet fra salget af denne bog vil blive brugt til at finansiere forskning i fordelene ved disse interventioner i andre.

Køb nu links til mere på Wahls Diet

Terry Wahls, MDIn 2003 Terry Wahls, MD, blev diagnosticeret med sekundær progressiv dissemineret sklerose og blev snart afhængig af en tilt-læne sig tilbage kørestol. Efter udvikling og anvendelse af Wahls Protocol ™, er hun nu i stand til at gå gennem hospitalet og pendler

Wahls FoundationThe Wahls Foundation, Inc. er en nonprofit enhed oprettet 11 maj 2011, hvis mission er at uddanne offentligheden og sundhedspleje praktikere om fordelene ved en integreret tilgang til optimal sundhed for dem med multipel sklerose og andre chr

UI forskere udvikle innovative protokol til behandling af MS patientsUniversity af Iowa forskere, ved hjælp af en innovativ terapi involverer intensiv ernæring , progressiv øvelse, og neuromuskulær stimulering, har observeret tegn på forbedring i patienter med sekundær progressiv dissemineret sklerose

Mad som Medicin -. Dr. Terry Wahls

En lyd bog af Dr. Terry Wahls beskriver hendes kosten plan for sundere spisevaner

Mad som medicin:. De Fødevarer at spise; De aktioner, Take For en bedre BRAIN (The Wahls Way) Dr. Wahls opsummerer hendes brug af intensiv ernæring i hendes helbredelse af svær invaliditet på grund af sekundær progressiv dissemineret sklerose. Dr. Wahls gennemgår data om hvordan fattige standard amerikansk kost er. Hun underviser så os, hvordan at spise og aktioner for at tage for at sikre vores mitokondrier og hjerneceller har alle byggestenene på hånden for mitokondrier til at generere strøm, vi har brug for at leve og for vores hjerneceller til at gøre arbejdet for at være en hjerne. En del af provenuet fra salget af denne cd, vil blive brugt til at finansiere forskning i brugen af ​​intensiv ernæring i andre med neurologiske sygdomme

Køb nu Mad som medicin Brain Sundhed -. Dr. Terry Wahls diskuterer hendes kost for multipel sklerose

Denne video var min introduktion til Wahls Diet og begyndelsen af ​​min rejse gad vide om det kan hjælpe mig til at stoppe progression af mine tværgående myelitis symptomer eller måske endda vende dem. Når du se videoerne beskriver planen, vil jeg fortælle dig om mine erfaringer skifter fra mine tidligere spisevaner, som omfattede en masse sukker, forarbejdede og fastfood, og kulhydrat til Wahls kost samt de hidtidige resultater.

Der er seks dele til denne video. Vær sikker på at se dem alle til at forstå alle de aspekter af Dr. Wahl forskning og kosten implikationer.

Wahls Diet Poll

Havde du hørt om Dr. Terry Wahls og Wahls Diet forud for at læse denne webside?

Ja, jeg følger Wahls Diet nu.

Ja, men jeg er ikke efter Wahls Diet på dette tidspunkt.

Nej, det er nyt for mig.

Se resultater uden votingOther Folk Forsøger den Wahls Diet

30 dage på Wahls Dieta sunde 20-noget kvinde er at dokumentere sin oplevelse på Wahls Diet i 30 dage.

My MS Diet PlanThis person for nylig diagnosticeret med MS, begiver sig ud på en kost plan for bedre sundhed.

Spise denne måde er dyrere, men at være sund sparer dig en hel masse penge i lange løb. – Dr. Terry Wahls

min erfaring med Skift til Wahls Diet

Lad mig starte med at sige, at min tidligere kost var meget usundt. Jeg var afhængig af koffein og drak mindst to dåser af enten koks eller Dr.Pepper per dag. Jeg tørstede også sukker og kulhydrater, og spiste en masse korn, bagels og elsket kage og brownies. Hvis man ser på nogle af mine “billige fødevarer” objektiver, kan du få en god fornemmelse af den type mad jeg havde spist de sidste syv eller otte år som min sygdom skred frem.

Først havde jeg at komme over min frygt om at bruge penge på bedre mad. Penge havde været meget stram, lige siden min mand forlod os, og jeg ikke blot set hver en krone, men følte sig skyldig, hvis jeg brugte noget på mig selv. En dag samtidig ser min stak af medicinske regninger, gik det op for mig, at jeg enten kunne betale op foran for sund mad eller jeg kunne betale senere i øgede medicinske regninger og et lavere funktionsniveau. Jeg besluttede at bide i det sure æble og investere i sundere mad.

jeg stadig ikke var klar til at skifte fra bagels til grønkål, men jeg startede ved blot at øge mængden af ​​friske frugter og grøntsager, jeg spiste i løbet af dag. Hvis jeg bestilte en sandwich på en restaurant, jeg havde dem bunke på veggies. Jeg skiftede til salater og wraps fra burgere og stegt fisk.

Samtidig jeg lærte mere om fødevareindustrien og alle de kemikalier og tilsætningsstoffer, der er i vores fødevareforsyning. Nogle af dette væmmes mig så meget, at holde op fastfood var ikke svært, men heller ikke meget praktisk. Jeg fandt det lettere at bære nogle snacks med mig, så jeg ikke ville blive fristet af drev thru mens jeg var ude.

Efterhånden skiftede jeg til at spise mere og mere økologisk frugt og grønt. Da sommeren kom, begyndte jeg shopping på landbrugerens marked. Der fandt jeg en landmand sælger økologisk, græs-fodret oksekød. Han havde en ugentlig særligt hvor jeg kunne købe fem pounds af oksekød for $ 25. Jeg begyndte at købe dette bundt gang om måneden. På andre uger jeg måske købe en stege. Dette ville vare gennem flere måltider.

Når Occupy Wall Street bevægelsen startede i september, jeg tiltrådte en gruppe kaldet Folkets boykot. Der blev jeg uddannet om de Koch Brothers og inddragelse af de enorme business konglomerater, der leverer vores industrielle fødekæde. Som jeg lærte mere om indkomstulighed og misbrug af denne uretfærdige system jeg lavede en beslutning om at ophøre med at støtte dette system med mine penge. Det virkede som det perfekte tidspunkt at deltage i et fællesskab Understøttet Landbrug gruppe, så det er, hvad jeg gjorde.

Jeg får en kasse med friske, lokalt dyrkede grøntsager hver uge, sammen med en halv-gallon fersk- fra-the-farm ikke-homogeniseret mælk og en loaf organisk håndværker brød. Jeg får et pund økologisk ost hver anden uge. Jeg kan også vælge andre fødevarer, hvis det ønskes, såsom økologisk smør, ahornsirup, lokal honning, økologisk kylling, æg eller oksekød.

Jeg stoppede også shopping så meget i supermarkedet og gøre, hvad lidt shopping jeg har brug for nu på et lokalt ejede helsekostforretning. Ja, det er dyrere, men jeg allerede gjort min beslutning, at det ville spare penge i medicinske omkostninger og mit helbred er prisen værd. Så opdagede jeg, da jeg spiste færre kulhydrater og flere sunde kød og grøntsager, som jeg var tilfreds længere og ikke føler sultne så ofte. Mine cravings var væk. Jeg spise mindre, og de finansielle omkostninger begyndte afbalancere.

jeg er stadig ikke 100% Wahls endnu. Jeg har afslutte sodavand og skiftede til grøn og urtete. Jeg spiser ingen forarbejdede fødevarer, men jeg spiser stadig en stor skål med økologisk havregryn hver morgen til morgenmad. Jeg spiser stadig håndværker brød hver uge, og forbruge en halv gallon mælk. Alligevel er det en enorm forbedring i forhold til min tidligere kost, da jeg spiste på en dag om den samme mængde korn og mejeriprodukter, som jeg nu spise i en uge.

Den første uge, at jeg spiste alle meget nærende fødevarer , fjerne alle forarbejdede fødevarer og sodavand, jeg mistede syv pounds. Jeg har spist på denne måde omkring en måned, og har nu mistet 15 pounds. Jeg er stadig svag og har lidt udholdenhed, men jeg føler en indre følelse af energi, som jeg ikke har oplevet i løbet af et tilbagefald i fortiden. Det er meget subtil, men jeg bare ikke føler dig udmattet hele tiden, som jeg plejede.

Min rosacea har forbedret en masse. Jeg har ikke længere rødme og inflammation, der dækker min næse og kinder. Jeg har stadig nogle skællet hud på min hage, der endnu ikke forsvundet.

Da jeg startede jeg sagde til mig selv, jeg vil holde fast i dette og prøve det i seks måneder. Hvis jeg ikke føler, at det er værd i den tid, kan jeg gå tilbage til at spise, hvad jeg vil. Indtil da vil jeg holde sig til Wahls Diet så meget som muligt og rapportere mine fremskridt her

Time Line om mine erfaringer med Wahls Diet -. Brug af Wahls Diet for Tværgående myelitis

Her er en hård tid line at dokumentere min erfaring ved hjælp af Wahls Diet for tværgående myelitis.

startede ændre min kost i september 2011, begyndende med at fjerne sodavand og sukker og øge friske frugter og grøntsager. Jeg tager en multivitamin og 1200 mg fiskeolie når jeg husker

oktober 2011 -. Switched fra madlavning med raps og olivenolie til madlavning kun med kokosolie. Skiftet til Organics udelukkende. Øget grønne bladgrøntsager. Jeg er i et tilbagefald af TM symptomer med problemer walking, svaghed, manglende udholdenhed og kognitive problemstillinger. Svaghed er skredet frem til det punkt, at flere gange mine ben vil ikke støtte min vægt overhovedet. Jeg tilbragte den sidste af min opsparing til at købe en mobilitet scooter, så jeg kan fortsætte mit deltidsjob erstatning undervisning. Bemærkelsesværdigt, på trods af dette tilbagefald, jeg oplever mindre træthed og en masse mindre smerte. Jeg havde kroniske smerter og tog 3 eller 4 ibuprofen to gange om dagen bare for at tage brodden. Jeg har været i stand til at stoppe med at tage ibuprofen helt. Jeg sover meget forsvarligt. Jeg har mistet 15 lbs

oktober 2011 -. Jeg har gået næsten glutenfri. Jeg er stadig spise økologisk havregryn til morgenmad omkring 5 dage om ugen. Der er en chance denne kunne have nogle gluten forurening. Jeg også nogle gange glemmer og gøre en smag test mens madlavning min datters mad. Jeg er stadig forbrugende mejeri. Alle mejeri er hel fedt, græs-fodret og organisk. Ved Thanksgiving uge min tilbagefald er på vej i remission. Jeg går uden en stok. Jeg har lidt udholdenhed, men er i stand til at køre nogle ærinder. Blod arbejde kom tilbage meste normale, men i høj risiko for diabetes. Jeg er næsten sikker på at det skyldes den dårlige kost jeg havde før september. Min protein var på den lave side af det normale. Jeg forsøger at spise mere græs-fodret eller vilde kød og fisk. Jeg er også begyndt at tage nogle kosttilskud: 2400 mg fiskeolie med omega-3, 2000 mg vitamin D3, B stress kompleks, og en multivitamin for kvinder 50+. Jeg kan fortælle den næste dag, hvis jeg glemmer at tage min fiskeolie og D-vitamin, fordi jeg føler mig så træg. Jeg har tabt 5 mere pounds, for i alt 20 pounds tabt siden september

December 2011 -. Jeg har svært ved at holde sig til protokollen i løbet af ferien. Thanksgiving middag gjorde mig i. Jeg blev inviteret til en vens hus og ønskede ikke at såre hendes følelser ved at afvise hendes mad. Jeg besluttede at spise bare en lille smule af noget ikke på planen og springe dessert. Det var en mislykkes! Jeg endte med at spise en skive græskar pie, og det var det bedste, jeg nogensinde havde haft!

Jeg fik lige tilbage på kosten den næste dag, men det ser ud, når jeg gled væk fra den næste fristelse var sværere at modstå. Jeg har haft mange overtrædelser siden da. Jeg forsøger at holde sig til det så tæt som muligt, selv om jeg glider op fra tid til anden og har et stykke pizza.

Det har været en hård måned for mig fysisk. Jeg endte på skadestuen en nat med visuelle ændringer. Lægen kørte adskillige tests og endelig besluttet det var relateret til de andre neurologiske problemer, jeg har, og foreslog jeg kan have MS, noget jeg har hørt i de sidste 15 år. De visuelle problemer er kommet og gået i de seneste to uger, ledsaget af en kraftig hovedpine. Jeg har også haft en meget mere fysisk smerte i min ryg i denne måned, muligvis relateret til min lackadaisical holdning til stikning til Wahls kost. Jeg tror spise gluten kan være ansvarlige for i det mindste nogle af de spinal smerte jeg oplever. Vil teste dette efter ferien ved at gøre en afskaffelse kost.

Mere om Terry Wahls

Wahls Diet Poll

Hvordan har du det med grønkål?

Love it!

Kan tage det eller lade være.

jeg bryder mig ikke om det, men jeg tvinger mig selv til at spise det for sine sundhedsmæssige fordele.

Ingen grønkål for mig, tak.

Se resultater uden votingEating af Wahls Diet om et budget

Ja, det er muligt at spise sund mad på et budget! Selvom du ikke vil finde mange kuponer til græs-fodret med kød og økologiske grøntsager, der er mange ting, du kan gøre for at reducere dine omkostninger. Jeg bliver noget af min mad i min baghave, og jeg eksperimenterer med dyrkning nogle urter i potter i mine køkken vinduer. Jeg har sendt et link til en hjemmeside med nogle flere ideer til at spare penge på dine palæo fødevarer!

Paleo på en BudgetSome ideer til at få mest for dine dagligvarer penge, når spise en paleo kost.

jeg håber, du fandt denne webside interessante og nyttige. Indtal dine spørgsmål og kommentarer nedenfor. Har du har tværgående myelitis, multipel sklerose eller en relateret tilstand? Har du prøvet den Wahls Diet eller er du overvejer det? Hvad er dine tanker om denne måde at spise?