Populære Acne Retsmidler og tips til en sund hud

Acne er en almindelig hudsygdom, der påvirker mange unge, selv om det også kan påvirke voksne. Hvis venstre ubehandlet det kan blive meget alvorlig, så altid konsultere en hudlæge, der vil give den bedste rådgivning. Acne retsmidler, der kan ordineres omfatte aktuelle bakteriedræbende, orale antibiotika, topiske antibiotika og aktuelle og mundtlige retinoider. Acne er forårsaget af skiftende hormon niveauer, der øger mængden af ​​sebum produceret af talgkirtler i huden. Overproduktion af sebum bevirker støv og snavs, der skal tiltrækkes porerne og giver et ideelt sted for bakterier at trives. Acne kan holde i mange år, og forårsage ardannelse, betændelse, bumser, smerte og forlegenhed.

Udover ordineret medicin er der mange over-the-counter præparater, der kan bruges. Men ikke alle over-the-counter acne retsmidler er blevet grundigt testet for at sikre de arbejder, og alle vil tage fra et par uger til flere måneder til effektivt at behandle acne.

Populære acne retsmidler arbejde ved en kombination af forebyggelse blokering af porerne og dræbte bakterier, der forårsager akne, reduktion af inflammation og i nogle tilfælde ændre hormon niveauer. For at sikre eventuelle acne retsmidler, du bruger har den bedste chance for at arbejde effektivt, bør du også omsættes i praksis nogle af de tip, vi detaljer nedenfor. Det er vigtigt, at du holder din hud ren og har en sund kost for at sikre, at du har tilstrækkelige næringsstoffer for en sund hud.

Aktuel bactericider

Mange af de over-the-counter retsmidler indbefatter benzoyl peroxid som har vist sig at være effektive til mild og moderat acne. De fleste af de produkter, der indeholder benzoylperoxid indeholde mellem 2% og 10% af den aktive bestanddel og er tilgængelige som sæber, cremer, skylninger eller geler. Benzoylperoxid er et baktericid, der dræber bakterier, som forårsager akne. Det har dog nogle bivirkninger, herunder irritation, rødme og tørhed. Hvis du har meget følsom hud, der reagerer på den benzoylperoxid du kan lide at prøve tea tree olie som et alternativ. Selvom det ikke er så effektiv som benzoylperoxid, hvis de anvendes korrekt det er mere skånsom mod huden og ikke har så mange bivirkninger.

Mundtlige antibiotika

Nogle antibiotika, der dræber de bakterier, der forårsager akne omfatter erythromycin, tetracyclin og oxytetracyclin. Selv om de dræbe bakterier, de behandler ikke den overproduktion af sebum bevirker de blokerede porer i første omgang. Bakterierne bliver også resistente over for mange antibiotika. Det er ikke usædvanligt for acne symptomer til at gentage sig efter kursus af antibiotika er afsluttet. Alle antibiotika har også nogle bivirkninger, da de dræber alle bakterier flæng herunder bakterierne i fordøjelseskanalen. Dette kan forårsage fordøjelsesproblemer herunder diarré. De kan også påvirke orale præventionsmidler. De er som regel kun anvendes, når andre behandlinger har undladt at bringe acne under kontrol.

Aktuelle og orale retinoider

retinoider er derivater af vitamin A og har vist sig effektiv til behandling af acne, da de forhindrer overproduktion af keratin, som fører til blokerede porer. Nogle former for aktuelle retinoider er kun tilgængelige på recept, men retinol er tilgængelig i over-the-counter-produkter. Alle de topiske retinoider har nogle bivirkninger, herunder rødmen, irritation og kløe i huden, men disse er normalt meget midlertidig og forsvinder i løbet af få dage. Orale retinoider, der er tilgængelige på recept omfatter isotretinoin, som har vist sig at væsentligt forbedre acne, når de anvendes over et par måneder. Det bør anvendes under tilsyn af en hudlæge, da der kan være nogle væsentlige bivirkninger. Ingen er retinoider bør bruges, hvis du er gravid eller ammende, da deres sikkerhed ikke er blevet etableret.

Light Treatment

A nyere behandlinger indebærer anvendelse af intense lys på huden. Det har vist sig, at lilla lys i fra 450 til 420 nm eller rødt lys ved 600 nm kan forbedre acne læsioner med omkring 70%. En teori om hvordan det virker, er, at porphyriner, der er til stede i de bakterier producerer frie radikaler i nærvær af kraftigt lys i disse intervaller. De frie radikaler produceret derefter dræbe bakterier. Indtil videre synes der at være nogen bivirkninger med denne behandling, men det er relativt nyt, og ikke grundigt bevist. Desuden udstyret er meget dyrt.

Samt bruge acne retsmidler på dit ansigt er vigtigt, at du spiser sundt. Følg vores tips nedenfor for at sikre din kost indeholder tilstrækkelige næringsstoffer, mineraler og vitaminer.

Hvad du bør spise og drikke

1. Drik mindst otte glas vand hver dag.

2. Spis mindst fem portioner af grøntsager og frugt hver dag. Fortrinsvis spiser rød, orange eller gul frugt, grønne grøntsager, løg og hvidløg.

3. To af tre gange om ugen spiser fed fisk.

4. Hver dag spiser fedtfattig, naturlige, levende yoghurt.

5. Spis masser af fuldkorn, linser, bønner og rodfrugter.

6. I stedet for vegetabilske olier anvendt små mængder af olivenolie.

7. Frem for rødt kød, spiser fisk eller kylling.

8. Begræns te og kaffe til en kop om dagen, drikkevarer og frugt te eller urteteer stedet.

Hvad du bør begrænse eller skåret ud

1. Begræns dit forbrug af alkohol. Fortrinsvis fuldstændigt.

To. Begrænse mængden af ​​sukker du spiser. Undgå sodavand, kager og desserter, der er fulde af sukker.

Tre. Undgå fødevarer, der indeholder hvidt mel.

4. Undgå fødevarer, der indeholder tilsætningsstoffer.

5. Undgå mættet fedt.

6. Lad være med at ryge.