Beskæftiger sig med Relationship Angst

Så vidt jeg er bekymret der er ikke noget værre end forholdet angst og finde metoder til at håndtere forholdet angst er en meget vigtig del af styringen fri af den gigantiske isbjerg dit skib er på vej til. Tricket er at få begge parter om bord, når en kursændring er plottet.

Men før forsøger at få din partner til at stige ombord på Deres fartøj til ro først er du nødt til at spørge dig selv, om du har angst problemer. Hvis svaret er ja, så først efter du tager dig af din egen angst bør du overveje at lede din partner til at overvinde deres angst.

Okay, har lidt tid gået, du har behandlet din angst og nu er klar til at få din partner om bord på skibet af ro. Husk på, at to mennesker, der arbejder sammen om at løse angst er altid bedre end en. Mens du i første omgang kan føle, at du er at udvide en hjælpende hånd, er det ikke ud af realm af muligheden for, at disse tips til håndtering af forholdet angst kan gavne dig så godt. Lad os nu komme til sagen

* Find metoder til at forenkle jeres fælles liv:. Generelt mindre komplicerede ting er eksisterer mindre angst. Sådanne ideer som at ansætte en person til at komme over en gang imellem at rense dit hus, eller leje en landscaper at slå græsset en gang imellem kan vise sig at være meget nyttig. Der er uendelige muligheder, men bundlinjen er at finde måder at tage væk verdslige, tidskrævende, stressende forpligtelser vil frigøre tid til mere fornøjelige bestræbelser

* Gå eller vandre sammen:. Min partner og jeg vandre sammen to eller tre dage om ugen. Dette har vist sig at være meget nyttigt for at lindre angst i vores liv, og synes at være et meget bedre alternativ end en konventionel motionscenter indstilling. Når du er ude at gå eller vandreture din krop brænder overskydende adrenalin og producerer føle gode endorfiner. Der er også en god chance for, at du og din partner vil gennemføre en samtale på samme tid. Både motion og samtale er kendt for deres evne til at lindre stress og angst. Hvis både du og din partner er fysisk i stand til at prøve denne fremgangsmåde det sandsynligvis vil være værd at din tid

En lille advarsel:. Lad ikke unødvendige negative kritik ødelægge en fornøjelig eftermiddag i parken

* Overvej en yoga eller meditation klasse sammen: yoga og meditation har eksisteret i tusinder af år og er stadig en holdbar løsning for at lindre spændinger. En værdifuld del af disse to alternative behandlinger er deres vægt på abdominal vejrtrækning. Abdominal vejrtrækning har vist sig at slappe af i kroppen og sindet ved øget mængden af ​​ilt cirkulerer i blodet, mens udvisningen spænding producerer kuldioxid.

Sammenfattende beskæftiger sig med forholdet angst kan kun lykkes, hvis begge parter deltager. Det er svært at hjælpe en person, der ikke ønsker at blive hjulpet eller ikke genkende de har et problem!

Derudover har mange par, der beskæftiger sig med forholdet angst fundet, at de har brug for lidt ekstra hjælp og har fundet at hjælpen i form af naturlige retsmidler mod angst. Disse er sikre og effektive alternative behandlinger, der understøtter sundhed i nervesystemet og samtidig opretholde følelsesmæssig balance under hverdagens pres, stress og nervøse spændinger.