Hold din diabetes under kontrol med en diabetiker Diet

Hvad er en diabetisk diæt? Jeg er ikke diabetiker, men jeg kender folk, der er. De taler ofte om deres dietary restriktioner, men jeg har ærligt aldrig holdt op med at spørge, hvad de forsøger at opnå med en diabetes diæt. Jeg kiggede ind i det og fundet, at der er en række af mål for og fordele til en diabetes diæt.

Først og fremmest et af de vigtigste mål for en diabetes diæt er at sænke din vægt og vedligeholde det. Desuden er kosten designet til at hjælpe med at opretholde regelmæssige blodsukkerniveauet i kroppen. Diabetes forhindrer kroppen i behandlingen glukose som det skal, så en diabetiker kost har til, til en vis grad, udføre den vedligeholdelse. Hertil kommer, at håbet er, at en diabetes diæt vil også hjælpe dig til at opretholde sunde lipidniveauer og holde dit blodtryk under kontrol.

Andet vil en diabetes diæt variere nogle fra person til person. Fordelene og assistance til din krop fra diabetes diæt vil afhænge af, hvilken type diabetes du forsøger at behandle. Hver type har sine egne udfordringer og niveau af begrænsning af kosten. Det vigtige ting at huske er dog, at undersøgelser viser effektiviteten af ​​en diabetisk kost er afhængig, ikke så meget på selve kosten, men hvor godt patienten følger kosten. I betragtning af, at oplysninger, der er stadig nogle specifikke at huske på.

Hvis du for eksempel, du har type 2-diabetes, kan dine kosten restriktioner ikke være helt så høj. For mange af dem med type 2, deres diabetes diæt er egentlig bare en simpel hjerte sund kost. Du vil sandsynligvis rådes til at undgå overdreven fedt og opretholde en fiberrig kost blandt andre ting, men det vil være en forholdsvis nem kost til at bo hos.

Hvis du har type 1-diabetes, selv om, vil du sandsynligvis har flere begrænsninger. For dem med type 1, vil det sandsynligvis være en mere individualiseret diabetisk diæt. Type 1 er individualiseret, og så efter tests er gjort, og medicin er ordineret, din diabetes diæt vil sandsynligvis blive custom designet af din læge eller en ernæringsekspert.

En diabetisk diæt, viser det sig, er ikke bare en ting. Der antal område af kosten metoder til rådighed for læger og ernæringseksperter, der kan hjælpe kontrol blodsukkeret for dem med diabetes. Hvis man arbejder for dig, så er der ingen grund til at skifte, medmindre noget ændrer sig. Regulering diabetes er individuel, så hvis du finder du er diabetiker er det vigtigt at tale med din læge om din individuelle diabetisk kost og holde sig til det.

Så hvad er en diabetes diæt? Tja, det viser sig, at der ikke er ét svar. I stedet en diabetiker kost er hvad arbejder for at regelmæssig blodsukker af den specifikke patient. Hver enkelt er anderledes, men det vigtigste ting at vide om en diabetiker kost er, at det kun virker, hvis du holde sig til det og holde fokus på dit helbred.