Skal du bruge en Rygstøttebælte For Sleeping?

Jeg er blevet spurgt, om jeg kunne anbefale en rygstøtte bælte til at sove, eller bare noget, der vil holde alt på plads, mens personen sover. Min umiddelbare reaktion er at spørge, hvorfor de er på udkig efter en sådan post. Hvis hensigten er at bære denne enhed hver aften, så længe de kan, jeg ser dette som et problem bare venter på at ske.

Hvis rygstøttebæltet bruges kun midlertidigt at få nogen igennem en hård plet , så i hvert fald en rygstøtte bælte til at sove kan være et godt værktøj til at bruge … med forsigtighed. Du kan simpelthen ikke forvente at bære en kropsholdning støtte i længere tid (mere end et par dage) uden begyndelse at forårsage dig selv skade.

Hvordan kan iført en rygstøtte bælte til at sove såre dig? Eller vil bære bæltet kun hjælpe?

Normalt den nemmeste analogi er at sammenligne iført en rygstøtte til at bære en støbt efter en brækket arm. Hvis du nogensinde har set en andens arm, når den støbte er fjernet (efter en periode på mindst flere uger), hvad sker der? Musklerne har vantrives eller fået mindre og er nu svagere da musklerne på den anden arm.

De bliver svage og forkrøblede fra manglende brug. Du er nødt til at bruge musklerne for at få dem til at vokse sig stærkere. Hvis musklerne ikke er forpligtet til at arbejde, især for længere perioder, de støt bliver svagere og svagere.

Hvis du opdager, at du virkelig har brug for en rygstøtte bælte til at sove, du skal bruge det kun midlertidigt indtil du kan finde ud af at afslutte din rygsmerter eller årsagen til at bære det i første omgang. Jeg ved, du har brug for din søvn, og kropsholdning støtte kan hjælpe, men bruger det på lang sigt vil skabe en afhængighed af den.

Du vil opdage, at ikke alene kan du ikke sove uden kropsholdning støtte bælte nat, men du kan få brug en anden til brug i løbet af dagen.

Der er andre sikkert mange andre muligheder til at løse din ryg eller arbejdsstillinger problem.

Dr. Natalie Cordova, en kiropraktor og kropsholdning ekspert, vil hjælpe dig ændre din kropsholdning til gode. Lær at forbedre kropsholdning på https://www.ImproveMyPosture.com