Hurtig jordnøddesmør dip

Snacks Snacks

Quick jordnøddesmør dip

Tilberedningstid: 4 minutter.

Ingredienser

4 ounce fedtfri flødeost

1/4 kop jordnøddesmør

3 spsk fedtfri karamel sirup

1 1/2 spsk skummetmælk

Kørselsvejledning

Placer flødeost i en skål og pisk med en elektrisk mixer indtil fluffy. Pisk i jordnøddesmør og karamel sauce. Tilføj mælk og pisk indtil godt blandet. Store dip i en lufttæt beholder i køleskabet. Serveres med frugt bidder eller pretzels

Udbytte:. 1 kop. Servering størrelse:. 2 spsk

Næringsindhold per servering: Kalorier: 80, Kulhydrater: 7 g, Protein: 4 g, Fedt: 4 g, Mættet fedt: 1 g, Natrium: 142 mg, Fiber: 1 g

Udveksling per portion: 1/2 stivelse, 1/2 højt fedtindhold kød. Kulhydrat valg: 1/2

.