Kom forbi med lidt hjælp fra dit Friends

For at omskrive den klassiske Beatles melodi, vi alle komme af med lidt hjælp fra vores venner. Og nu, indledende forskning præsenteret på American Diabetes Associations 71. Scientific Sessions i San Diego egner denne lyriske nogle videnskabelig støtte: Undersøgelsen, foretaget af forskere ved Diabetes Network of St. Louis, tyder på, at uddannelse frivillige, der har diabetes til at undervise selv- praksis til andre med de tilstand resulterer i langsigtede sundhedsmæssige fordele ledelse.

undersøgelsen omfattede hjælp ubetalte frivillige med diabetes, der blev uddannet i en 25- til 30-timers kursus til at lede grupper af deres jævnaldrende i sessioner på forskellige sundhedsmæssige emner. Fælles temaer kører hele sessionerne omfattede opstilling af mål og fremskridt i retning af mål. Samlet set 45 frivillige-ledede grupper mødtes på 34 forskellige steder med i alt mere end 400 deltagere; af disse deltagere, 186 indvilget i at deltage i undersøgelsen.

Ved afslutningen af ​​undersøgelsen toårige fundet, forskerne, at personer involveret i disse grupper havde opnået forbedringer i flere sundhedsmæssige markører, herunder en reduktion i A1C (et mål for blodsukkerregulering) fra et gennemsnit på 7,38% i begyndelsen af ​​undersøgelsen til 7,18% ved dens indgåelse. Gennemsnitlig body mass index i denne gruppe også faldet fra 34,0 til 33,7, mens det gennemsnitlige systoliske blodtryk blev sænket med tre punkter (fra 141 mm Hg til 138 mm Hg) og gennemsnitlig diastolisk blodtryk faldt fra 78,2 mm Hg til 76,6 mm Hg. Derudover frekvensen af ​​deltagernes måling af blodsukker steg, deres frugt og grøntsager steg, og fysisk aktivitet steget blandt dem, der havde startet forsøget med en A1C niveau over 8%.

I et interview med

MedPage dag,

David Kendall, MD, chef videnskabelig og læge i den amerikanske diabetesforening, at “jeg tror det er ekstra opmuntrende tegn på, at integrere diabetesbehandling støtte i indstillingen samfund til en lav pris med begrænsede ressourcer har yderligere gavnlige virkninger. “Og Martin Abrahamson, MD, lektor i medicin ved Joslin Clinic /Harvard Medical School i Boston anført, at” Vi mener, at disse programmer skal gå ud i samfundet. Vi søger til at gøre lignende programmer blandt vores patienter “

Hvis du vil vide mere om forskningen, læs artiklen” ADA:. Diabetikere Bly Peers til sundere status “eller se undersøgelsens abstrakte fra det 71. videnskabelige Sessions. Og for flere oplysninger om peer-ledede støttegrupper, tjek artiklen “Peer Support, uddannelse og mentorordninger,” af certificeret diabetes pædagog Martha Funnell.

Er der nogen selvstændig forvaltning tips du ville dele hvis du var fører en diabetes støttegruppe? Er der noget du gerne vil finde ud af fra en anden person, der har diabetes? Lad os vide med en kommentar nedenfor!