Sænkning Urinsyre – Hvordan man kan reducere urinsyre med en lav purin kost

Ved nedsænkning urinsyre at hjælpe slå gigt, en af ​​de vigtigste overvejelser må være en lav purin kost. Selvom dens krystaller er ansvarlige for symptomerne og smerte i din gigt, urinsyre er et biprodukt af nedbrydningen af ​​puriner i din blodbanen. Du vil opdage her hvordan man kan reducere syre gennem en lav purin kost.

Først lad os se på puriner. Purines forekommer naturligt i vores krop og fødevarer og har en afgørende rolle at spille i at konvertere gener til protein og mad til energi. I den proces, de opdeling og producerer urinsyre i blodet, som, når de er i overskud, kan danne krystaller i leddene, og du ender med gigt.

Og da purines forekommer i meget af vores mest foretrukne fødevarer, de kan forårsage reelle problemer for gigt syge som dig selv. Så det er bare almindelig sund fornuft at undgå fødevarer med højt purinindhold

Når sænke urinsyre bør undgås følgende fødevarer: -.

Rødt kød, hakket kød, kødekstrakter, hjerte, nyrer, lever, brislinger, fjerkræ (især Tyrkiet), gås, agerhøne, bouillon, hjerner, bouillon, consomme, sardiner, fisk, rogn, sild, makrel, muslinger, kammuslinger, rejer, skaldyr, ansjoser, svampe, blomkål, asparges, tørrede bælgfrugter, sovs , bagegær, ølgær, gærekstrakt. Og du skal undgå al alkohol, især øl

Foods du kan spise ved sænkning urinsyre er: -.

Kirsebær, blåbær, jordbær, druer, laks, tun, fedtfattig mejeriprodukter, fødevarer med højt C-vitamin, pasta, korn, ris, etc. og sikre du drikker 10 til 12 otte-ounce glas vand hver dag for at hjælpe flush urinsyre ud af kroppen.

En lav purin kost er en afgørende faktor for lindring af gigt. Men der er mange andre ting, der påvirker din gigt og en vellykket løsning. Ting som din families historie, underliggende medicinske tilstande, vægt, krop pH osv

Udover at sænke urinsyre, der er andre spørgsmål, der skal undersøges for at komme til en permanent gigt retsmiddel, der passer til dig . Og husk, at tilbagevendende gigt kan efterlade dig med permanent beskadigede led og eventuelt beskadigede nyrer. Så du bør søge at slippe af med din pinefulde gigt hurtigt, men på samme tid, hvilket forhindrer din gigt fra at vende tilbage nogensinde igen.

Du kan finde ud af præcis hvordan du gør dette med en let, trin-for -Step naturlig gigt afhjælpe rapport, at tusindvis af ex-gigt ofre rundt om i verden med succes har brugt. , Og det er ligegyldigt, hvis du har gigt tå, ankel eller knæ osv rapporten har alt dækket.

For at finde ud af præcis, hvad disse ex-gigt syge ved, at du ikke gør det, og at få gigt smertelindring i 2 timer, skal du gå til https://gout-relief-today.blogspot.com og starte på din garanterede gigt kur på få minutter.