Keep Going med diabetes ved hjælp af disse Tips

For en person diagnosticeret med diabetes, viden er et magtfuldt våben. Denne artikel indeholder nogle meget nyttige oplysninger til at give dig til bedre at kunne klare og håndtere denne usikre og ofte liv skiftende sygdom. Ikke at handle nu kan forårsage alvorlige problemer med diabetes i fremtiden.

Hvis dit barn bliver diagnosticeret med diabetes, det kan være overvældende, men du kan komme igennem det. Dit barn kan stadig leve et normalt liv, da diabetes behandlinger er kommet en lang vej. Den ældste diabetiker er 90 år gammel. Han boede før alle de medicinske viden, vi har i øjeblikket.

Visse fødevarer er blevet tildelt en glykæmisk indeks rating, der afspejler, hvordan de vil have en indvirkning på dit blodsukker. glykæmisk lavt indeks numre er de bedste af dem for folk, der lider af diabetes.

Tag stress ud af diabetesbehandling ved at udvikle mere ensartede vaner. For eksempel, sætte apparatet og insulin på samme sted hver nat for at gøre det let at finde i morgen. Ved test, holde styr på det som en rutine, så du ikke glemmer nogen skridt. Prøv også at notere ned dine numre.

Hvis du er diabetiker, er du nødt til at lære at snack på en sund måde. Du højst sandsynligt ikke behøver at opgive de søde sager for resten af ​​dit liv. Hvis dit blodsukkerniveau er under kontrol, er det fint at spise desserter lejlighedsvis. Tillad plads til godbid efter middagen ved at skære ud kulhydrater fra din Hovedretter.

Hvis du er diabetiker, er du nødt til at lære at nyde en sund måde. Det er nok ikke nødvendigt at fjerne slik helt fra din kost. Hvis dit blodsukkerniveau er under kontrol, er det fint at spise desserter lejlighedsvis. Hvis du eliminere nogle kulhydrater fra dine måltider, vil du have mere plads til at spise dessert.

Du kan gøre en masse ting for at få din diabetes under kontrol, mens tabe på samme tid, som at tage gåture eller løbeture i parken eller omkring dit nabolag. For eksempel kan du gøre chin-ups på en jungle gym, eller du kan løfte vægte med stofposer eller konserves.

svangerskabsdiabetes

Prøv at være omhyggelig med at komme en pedicure, hvis du har diabetes .. Foot infektioner er almindelige hos diabetikere, og derfor, hvis du skulle punktere din mund, der skal sørges.

Tal med en læge, når du er bekymret for, at du har svangerskabsdiabetes. Hvis du ikke styre svangerskabsdiabetes, ikke kun dit helbred, men dit barns helbred, er i fare. Der er sikre lægemidler, du kan tage, mens gravid for denne tilstand, og din læge kan også give dig en passende kost at følge.

Du er ikke skyld i svangerskabsdiabetes. Det sker, og ofte er det helt ude af din kontrol. Hold dit stressniveau ned, og tænke positive tanker om dig selv og dit barn.

Brug et online apotek i stedet for en mursten og mørtel man kan hjælpe dig strække din dollar, når de køber diabetes medicin. Mange af disse har også mulighed for at oprette et månedligt levering abonnement, så du aldrig er uden disse vigtige forsyninger.

Dine sukker niveauer kan spike hvis du lige har behandlet et lavt glukose niveau. Der kan være to grunde til. Én, kan din krop være at frigive hormoner som reaktion på lave blodsukkerniveauer. To, kan du spise for meget som reaktion på den lave læsning. Næste gang du finde dig selv i denne situation, så prøv at spise eller drikke mindre, og tjek dit blodsukker igen efter tredive minutter.

Hvis du har diabetes, kanel er en fantastisk måde at krydre din mad uden at tilføje noget negativt til den. Ud over sin egen unikke smag, kan kanel øge den naturlige sødme stede i visse fødevarer, uden tilsætning af blodglucose hæve sukker. Det er ikke bevist den ene eller den anden, hvis kanel kan reducere blodsukkerniveauet måde, men enten måde, er det en stor krydderi at medtage i din kost.

Du kan gøre en masse ting at få diabetes under kontrol, mens tabe på samme tid, som at tage gåture eller løbeture i parken eller omkring dit nabolag. Prøv at gøre chin ups på jungle gym, eller løfte vægte ved hjælp dåse varer eller stofposer fulde af tunge emner.

Uanset hvordan du føler, det er vigtigt, at du holder øje med blodsukkerniveauet og din samlede kost. Sørg for at holde din væskeindtag som dehydrering kan forekomme under langvarige lave glukose perioder.

Oplysninger vil altid give dig den bedste chance for at vinde enhver kamp, ​​og det er især tilfældet, når der beskæftiger sig med noget så farligt og så uforudsigelige som diabetes. Hvad du lige har læst her, er en samling af tips, som du kan bruge til at give dig, når du arbejder hårdt på at erobre sygdommen. Spild ikke tiden; komme i gang i dag.

Hvis du er en diabetiker, der nyder mellemmåltider, kan det være svært at modstå salgsautomat godbidder. Det er afgørende, at du undgå disse usunde snacks, og i stedet fylde op på frugt og grøntsager.