Depression Episode – Efter beskadige Min Car

Each person har deres egne måder at håndtere livsændrende begivenheder

Efter jeg beskadiget min bil den 9. juni 2011 Mens jeg kørte fra arbejde (til venstre ved 16:00) for at gå hjem, noget. uventet faldt mit sind. Jeg var nødt til at beskæftige sig med en episode af depression, der var ikke t et nyt koncept for mig. Det bør ikke være en overraskelse at være i en depressiv tilstand, fordi en del af en hændelse med bil (er) kolliderer med andre genstande kan være traumatiserende. Jeg havde selv lidt problemer med at koncentrere, mens du arbejder. Det s ikke fordi det skete efter arbejde.

Jeg har set en mental sundhed professionel

Som jeg skriver denne artikel på papir den 20. juni 2011, jeg føler bedre, fordi jeg ved, hvordan man håndtere det på grund af min erfaring med at se en psykoterapeut. Denne person fortalte mig, at for mig at føle sig bedre om mig selv, jeg bare brug for at tale med folk. Bare snak. Bare chat. Jeg indebar, inkluderer at kommunikere ved at skrive. Jeg søgte også, at samme begreb at tale med nogen, så du får hjælp med det mål at føle bedre. Det kunne være en vanskelig opgave for mig, da psykoterapeut analyseret og diagnosticeret mig som en patient af undvigende personlighedsforstyrrelse, som er hovedsagelig et ekstremt tilfælde af generthed.

Medicin

I er sikker det antidepressive stof, I m tage, Citalopram (generisk udgave af Celexa), har hjulpet mig til at klare tabet af min bil. At medicin er kvalificeret til reduceret pris på $ 4 ved en Target Pharmacy Store. Jeg tilflugtssted t oplevet nogen bivirkninger, siden jeg begyndte at tage det omkring to år siden. Før det, jeg plejede at tage mange flere receptpligtig medicin.

Min Fault

jeg fortalte folk, at det var min skyld, at min bil blev beskadiget. Jeg var nødt til at være modig for at dele min historie med andre. Jeg var villig til at være sårbare over for offer for verbale angreb fra andre. Jeg overlevede en angreb. Det var ikke t så svært med andre. Der s anden bestemt person, der kan være fjendtligt indstillet over for mig, hvis fortælle hende, men i det mindste jeg føler mere behagelig at tale om det. Jeg heldigvis havde Ron Shaw, Jr talte til mig, fordi jeg følte bedre efter han gav mig et råd.

ikke meget sjov at være sammen med en bestemt person

Der er en person, som jeg ikke er glad for at tale om min bil. Jeg gjorde det at tro det kun kunne hjælpe mig som en del af min terapi til at tale. Denne person er ikke beundringsværdigt til mig fordi jeg konkludere, han s ekstremt kritisk, anses for negativt for mig, og han synes at være utaknemmelig. Anyways, det viste sig at være ikke en big deal at tale med ham om, hvad der var på mit sind. Han har kognitive færdigheder, som kan være nyttige

Det s. Humoristisk, at den fyr jeg don t gerne didn t sige I er ked for hvad der skete, sagde han, Det s en skam Så skulle jeg være beskæmmende? Jeg var ikke krænket af hans uskadelige kommentar, fordi han s ikke en psykopat. Jeg lo til mig selv som jeg skrev om ham.

Born at kommunikere

anden grund til at tale med folk om nogen af ​​dine bekymringer er, at mennesket medfødt har længslen efter at kommunikere med hinanden. Det s. Hvad jeg har lært fra min psykoterapeut

Tegn på Distress

Efter at bilen hændelse, bemærkede jeg jeg holdt på sænkede mit hoved og brugt min højre hånd til at køre på det fra den facial del til toppen af ​​min hoved for kun ét slag. Jeg gjorde også det samme ansigt igen og igen, da jeg lukkede mine øjne og flytter nogle muskler i nærheden af ​​min mund. Endelig jeg gned mine øjenbryn ved at bevæge mine fingre af min højre hånd fra venstre mod højre og omvendt.