7 områder af din krop du ikke Tjek Nok

.

Når du klatre ud af bruseren hver morgen, er der et par enkle ting, du kan gøre for at hjælpe med at forhindre eller identificere alvorlige sundhedsmæssige betingelser, herunder kræft

Ligesom hvad du læser? Så LIKE os på Facebook!

En af de mange vidunderlige ting om din krop er, at det har indbygget sensorer sygdom, og eksperter siger, du kan få øje på tidlige advarselstegn på selv alvorlige lidelser blot ved at se på din krop .

1. Tjek dine negle

Hvis du ser mørke linjer på neglen senge, kan det betyde, at du har hudkræft. Gullige, brune eller sorte striber er et tegn på celleskader, eventuelt fra melanom, den mest dødelige form for hudkræft, siger Ariel Ostad, MD, en hudlæge i New York City.

Med tidlig påvisning og behandling, dog, omkring 95 procent af tilfældene kan kureres, så har din hudlæge tage et andet udseende.

Hvis du ser lange, hvide, vandrette bånd af misfarvning på neglens overflade, og du har følt trætte sidst, det kunne være dårlige nyheder for dine nyrer.

“Disse bands kan være et signal, at nyrerne ikke er i stand til at bortfiltrere protein fra din urin,” siger Ostad. Det betyder, at din krop er ved at miste protein hurtigere end du kan skovl i filet mignon-og det kan føre til nyresvigt. Besøg din læge ASAP for en urintest.

2. Tjek dine armhuler

Hvis du ser et plaster på ru, mørk hud, kunne det være en diabetes advarsel. Overskydende insulin i blodet kan forårsage hudceller til at formere unormalt hurtig, hvilket fører til en opbygning af væv og melanin. Dette gør huden ser mørkere og føler tykkere, og mest almindeligt forekommer i armhulerne, hals, eller lyske. En simpel blodprøve kan afgøre, om du har sygdommen.

3. Tjek dine øjenlåg, knæ og albuer

Hvis du ser små, bløde klumper, der ser hvid eller voksagtig, kunne de være små aflejringer af kolesterol. Desværre kunne dette tegn betyde dit kolesteroltal er usundt; en alvorlig risikofaktor for hjertesygdom.

Den gode nyhed er, at reducere dine numre ved blot 10 procent skråstreger denne risiko med så meget som en tredjedel. Se din læge til en kolesterol kontrol, og bede dem om livsstilsændringer eller receptpligtig medicin, der kan få dine niveauer ned.

4. Tjek din hovedbund

Tyndere hår er en fælles indikator for en thyroideaforstyrrelser, der påvirker omkring 10 procent af amerikanske kvinder. Når din skjoldbruskkirtel (en kirtel i midten af ​​halsen) er ude af whack, kan det ødelægge balancen i mandlige og kvindelige kønshormoner. Resultatet: Flere strenge i din pensel og hår, der føles grove og skørt, siger Sandra Fryhofer, MD, en læge i privat praksis i Atlanta

Din læge kan måle mængden af ​​TSH i blodet. -Hvis du har for meget eller for lidt, skal du medicin for at regulere det.

Overdreven hovedbund udgyde kan betyde, at du har en masse stress. Stress kan forårsage store mængder af hormonet cortisol at overvælde dit immunforsvar og tørre ud din hovedbund. En apotek skælshampoo kan hjælpe, men du bør også forsøge at få mere søvn, trække vejret dybere, og pakke den ekstra ydre emballage tidsplan.

5. Check din Abs

Hvis du ser tyk, mørkt hår (eller stubbe) strækker sig hen imod navlen i en diamant form (i stedet for at vokse nedad fra toppen af ​​skambenet), kunne det være et tegn på polycystisk ovariesyndrom (PCOS), siger Pamela Berens, MD, en ob-GYN på University of Texas Medical School.

forårsaget af overproduktion af androgener, kan tilstanden føre til uregelmæssig eller kraftige menstruationer, vægtøgning, acne og tykt, mørkt hår på maven, ansigt, bryst og ryg. Så mange som en ud af 10 kvinder har PCOS, som kan være en risikofaktor for alvorlige problemer som barnløshed og hjertesygdomme. Hvis du har symptomer, se din ob-GYN; hun kunne ordinere p-piller for at få dine hormoner tilbage i skak.

6. Check din Tongue

Hvis du ser en hvid, gul, eller orange belægning, det kunne betyde du lider af sure opstød. Normalt en envejsventil i bunden af ​​spiserøret sikrer, at uanset hvad går ned ikke kommer op igen. Acid reflux sker, når denne ventil åbner spontant og indholdet af din mave gør en pause for din hals, efterlader din tunge belagt i fordøjelsessystemet syrer.

De fleste reflux kan behandles med OTC antacida eller blot ved at undgå sure og krydret fødevarer; hvis disse foranstaltninger ikke virker, se din læge. Du skal muligvis recept meds at reducere kroppens produktion af mavesyre.

7. Tjek dine øjne

Hvis du ser undereye kredse, der ikke vil gå væk, kunne du har allergi. Væsentlige, når et allergen rammer din krop, der som reaktion frigiver histamin, denne kemiske gør blodkarrene svulme med blod og andre væsker, hvilket ofte resulterer i mørke pletter, hvor huden er tyndest. En hudtest kan bestemme, hvilke allergen er årsag dine symptomer.