IBS og slankekure

Spørgsmål

Hej, jeg er en tredive-årig kvinde, der har beskæftiget sig med IBS for omkring 10 år. Jeg har stort set fået det ned til en videnskab og har været rimeligt godt ved-styring, det. Jeg har høj angst så jeg er på en stemning stabilisator samt Levsin og Donatol. Jeg bruger også Havregryn cookies. De arbejder, når jeg begynder at have en blusser op.

Jamen jeg er ved 50 £. overvægtig. Jeg har været “slankekure hele mit liv”. Det er slags i mine gener, men det er blevet et reelt problem, da min sene 20’erne. Jeg skal giftes næste år og ville virkelig gerne have mindst 1/2 vægten off. Jeg er en stor kulhydrat Æderen. Mit problem er jeg ikke spiser for meget jeg bare spise de forkerte ting og ikke udøver nok.

Så omkring 2 uger siden startede jeg en lav kulhydrat kost. Jeg spiser 2 protein typen barer og et måltid på middag. Jeg drikker masser af vand og forsøge ikke at spise efter 06:00. Jeg følte fint. Jeg var ikke sulten, havde energi, faktisk nogle dage havde jeg kæmpe for at få det andet protein bar ned, fordi jeg ikke var rigtig sulten.

Denne sidste weekend min IBS gik nødder! Smerter, slibning, gas, diahrea, hele 9 værfter. Jeg fik det beroligede, men så snart jeg spiste et måltid på søndag den i gang igen. Stilnet igen. Så tirsdag morgen var det på det igen. Er der en speciel kost for IBS? Er lave carbs mere protien vanskeligt for tarmene? Har min IBS bare nødt til at vænne sig til denne nye fødeindtagelse? Jeg ved bare ikke, og jeg bliver frustreret. Enhver hjælp, du kan give mig ville være værdsat.

Thanks

Svar

Undskyld, jeg har lige fået dette spørgsmål.

I min erfaring disse protein typen barer er for rige til min mave til at håndtere. Jeg er ikke sikker på, hvorfor, men jeg kan bare ikke spise dem. Holder sig til ikke forarbejdede fødevarer synes at være bedst for dem af os med IBS alligevel og protein barer, samt morgenmad barer eller noget af denne ligesindede behandles til n’te grad. Jeg fandt også Metamucil Cookies meget mere nyttigt end nogen anden form for fiber supplement. Mærkeligt, jeg har en meget roligere gut, hvis jeg ikke MIX kulhydrater og protein i samme måltid. Det synes også at passe til mit system bedre i halsbrand afdelingen.

Jeg tror, ​​hvis du tjekke de Gastroenterology afsnittet om about.com du vil finde masser af IBS hjælp i kost og vægtkontrol. Der er også en IBS Bulletin Board på www.ibsgroup.org der vil give masser af info for dig, og de har nogle info om forskellige bøger på spise med IBS. Disse former for steder er et must, hvis du lider af denne sygdom, som så mange forskellige mennesker er på dem, at du er forpligtet til at finde en person med en parallel oplevelse for at hjælpe dig. Min egen erfaring, som jeg sagde, er at undgå forarbejdede fødevarer så meget som muligt. Jeg har også brug for at tabe omkring 50 pounds, men jeg er 66, så det er endnu sværere, plus vægten akkumuleres som jeg blev sat på forskellige meds for andre sundhedsproblemer.

Held og lykke til dig … og glad bryllupsdag.

Verna eileen Radcliffe i michigan, uSA

www.homepages.about.com/eileenradcliffe/vernaeileenradcliffe

www.petitiononline.com/LOTRONEX/petition.html