Hvad er årsagen til tørre øjne, og hvordan du kan forhindre det

Har dine øjne ofte føles tung og tør med en sløret syn? Du er sandsynligvis lider af tørre øjne, som er helt almindelige i disse dage på grund af langvarig computer og laptop brug. Stirre på skærmen uden at blinke yderligere tilføjer til dette problem. Læs mere om dens årsager, symptomer og tips til at forhindre tørre øjne.

Hvad er tørre øjne?

Tørre øjne er en tilstand, hvor kanalerne i øjenlågene, der producerer tårer, tørre op. Tårer er meget afgørende for et velfungerende øjnene, fordi de giver smøring for øjenlågene til at glide over øjet bolden og hjælpe med at holde den fugtig. Denne tilstand kan føre til lavere opløsning af synet og i nogle tilfælde kan forårsage alvorlige skader på øjet bolden selv, for ikke at nævne den ekstra risiko for at udføre daglige aktiviteter med dårligt syn. (Læs: Behandling til tørre øjne)

Symptomer

Følelse tør eller kløende i øjet

have irritation hele dagen

Træthed og rødme i øjnene ved slutningen af ​​dagen

Vision ikke optimal ved udgangen af ​​dagen.

Årsager

Lange timer i dag foran computeren, uden pauser.

Muligheden for at lide af tørre øjne øges, hvis du er diabetiker, hypertensiv, eller er på antipsykotiske lægemidler.

vaner som rygning, drikke, der ikke har tilstrækkelig søvn.

Tips til at forhindre tørre øjne

Tag regelmæssige pauser, mens du arbejder på computeren.

Skær ned på salt mad og alkohol, og drikke masser af vand for at holde dine øjne og krop hydreret.

Placering af en varm komprimere i lukkede øjne dagligt hjælper med at stimulere tåreproduktion og reducerer symptomerne på tørre øjne.

Opretholde en god kropsholdning, når du læser, ser på computerskærmen.

Brug genfugtning falder i slutningen af ​​den dag, der vil give øjeblikkelig hydrering, og også blege og lysere kedelige vinter øjne.

Sov godt! Trætte øjne vil se rødt og puffy og kan føle ganske ubehageligt.

Få regelmæssig øje check-up.

Brug smørende dråber om en halv time, før du forlader kontoret. Dette vil give nødhjælp til øjet og genoprette synet i slutningen af ​​dagen. (Læs: Moderne liv spille ravage med folks øjne)

Med input fra IANS

For flere artikler, besøg vores Sygdomme og betingelser afsnit og videoer tjek vores YouTube-kanal.

Gå ikke glip af de nyeste opdateringer. Følg os på Facebook, Twitter og Google Plus.