Retrocalcaneal Bursitis

Retrocalcaneal bursitis er mest almindeligt kendetegnet ved smerter i den bageste hælområdet. Betændelse i calcaneus bursa er typisk forårsaget af repetitive stress anvendes på det pågældende område. Pres fra alt for stram eller dårlig montering sko kan forværre tilstanden. Retrocalcaneal bursitis er også almindeligt forbundet med lidelser som leddegigt og arthritis urica. Under visse former for arthritis kan udløse visse former for bursitis og vice versa.

To bursae er placeret i bunden af ​​achillessenen. Retrocalcaneal bursitis er en almindelig form for bursitis, der påvirker en række atleter. Fodboldspillere, tennisspillere, martial kunstnere, fodboldspillere, gymnaster og løbere er blandt nogle af de atleter almindeligt berørt af denne type bursitis.

købe de rigtige Gear

At købe den rette atletisk slid og administrere en tankevækkende warm-up rutine vil hjælpe med at forhindre udbrud af retrocalcaneal bursitis. Den akillessene og de omkringliggende muskler bør omhyggeligt strakt ud før en streng træning. Alt for ofte atleter ønsker at komme lige ind i spillet og forsømmer at forberede deres muskler. Den mest almindelige årsag til skader blandt sportsfolk er en mangel på forberedelse.

Ud over en grundig udspænding og warm-up rutine, atleter nødt til at investere i det bedste udstyr på markedet. Det bedste udstyr er ikke altid den dyreste. Sørg de sko, du køber og slid ikke er for stramme og giver rigelig stødabsorbering. Dårlig montering sko kan udløse retrocalcaneal bursitis og forskellige typer af arthritis, især i knæ, hofte og ankel områder. Dårlig udstyr vil have en langsigtet effekt på din krop.