Adskillige sygdomme med høj forekomst i efteråret

Efteråret er sæsonen af ​​skiftevis kulde og varme, på grund af den tørre klima, den foranderlige temperatur, og folk s krop er svært at tilpasse sig, så folk er tilbøjelige til at blive vist sygdomme . Derfor de gamle kaldte efteråret urolige tider, er der en vis sandhed. Så i efteråret, skal vi være opmærksomme på forebyggelse pleje og sygdom.

Efteråret er overgangsfasen fra varme til kulde. Græsset er død, og bladene falder, overalt er intet men med øde scene. Folk vil blive vist dystre, melankoli og tristhed og andre negative stemning. Hvis du ikke støder udjævne ting, kan det let føre til depression. Til dette formål i hverdagen, bør du være opmærksom på at udvikle din egen optimisme, og med intellektuel vision om at se på ændringerne i naturen.

Desuden temperaturforskellen er stor i efteråret, når temperaturen faldt og luften er tør, virulensen af ​​influenzavirus øger. Når den omgivende temperatur er under 15 C, øvre luftveje modstand tarmkanalen sygdom faldt; derfor, efterår er en god sæson for forkølelser. Fra efteråret, bør du foretage kulde-resistente øvelse. For eksempel kan du vaske dit ansigt med koldt vand, eller gøre mere udendørs aktiviteter, som kan øge kroppens s kold tilpasningsevne, og reducere forekomsten af ​​forkølelse. Desuden i influenzasæsonen, skal du ikke at galede offentlige steder, for at reducere risikoen for infektion.

Desuden klimaforandringer i efteråret, og vejret bliver koldt, det er den mest tilbøjelige at dukke øvre luftvejsinfektioner, og forårsage indtræden af ​​kronisk bronkitis. Derfor bør folk med kronisk bronkitis og emfysem aktivt forhindre luftvejsinfektion, at styrke krop modstand, gøre kroppen gradvist at tilpasse sig ændringer i temperatur. I mellemtiden skal du videnskabeligt betinge kosten, og forebygge med narkotika rationelt, og du skal være opmærksom på at forbedre indeklimaet og reducere støv forurening, opretholde en god ventilation, for at forhindre udbrud af kronisk bronkitis.

Derudover hvis temperaturen bliver koldt, det er peak periode med kronisk gastritis og mavesår sygdomstilbagefald, hvilket hovedsageligt at temperaturen faldt, histidin i blodet stiger, efter at legemet bliver koldt, og mavesyresekretion stiger, gastro tarmen synes sammentrækning, så modstanden falder, og folk med mave sygdom vil tilbagefald. Hertil kommer, at vejret bliver koldt, så folk s appetit stigning, hvilket vil øge byrden på mave-tarmkanalen. Derfor bør folk med gastrointestinal sygdom være opmærksom på kost condition, og de skulle spise nogle bløde mad, regelmæssigt og kvantitativt, og undgå rygning og alkohol, for at opretholde en glad stemning.