Diabetisk atlet og kroniske kramper /stammer

Spørgsmål

Jeg har brug for at tale med nogen, der kan hjælpe mig med kramper i mine kalv og forstrækning muskler. Jeg har haft flere blodprøve afsløre normale elektrolyt niveauer. Mit blod kontrol har været godt med de seneste A1C aflæsninger af 5,9 og 6,1 jeg har haft arterielle scanninger og ben pres kontrolleres for at udelukke blokerede vener og /eller kompression syndrom. Jeg vil for en fødevareallergi test næste og mulige nerveledningen test, men jeg føler nogle gange, at Lægens jeg ser er ved at lære, da de går sammen, og jeg vil gerne tale med en ekspert på området. Jeg planlagt til at gøre flere triatlon i år og er i øjeblikket sat ud af spillet med en skadet venstre læg.

Svar

Henry,

jeg har kørt på tværs af dette med flere andre diabetiske atleter, og hvad du måske ønsker at prøve tager magnesium kosttilskud. De gør nogle især for mennesker med diabetes (en langsom frigivelse magnesium), der er godt absorberes. Tager insulin gør du mister mere magnesium end normalt, og det er den mest sandsynlige årsag i, hvad der forårsager dine kramper. Lav muskel niveauer vil ikke dukke op i din blodbanen enten. Prøv at for et par uger og se om det hjælper.

Sheri

P.S. Her er et link til en artikel jeg skrev om magnesium, der var på diabetes I Control.com sidste sommer, der er mere om type 2-diabetes, men stadig relevant for dig: https://www.diabetesincontrol.com/component/content/article/64-feature-skribent-art

PPS Jeg har også hørt, at visse typer magnesium kosttilskud optages bedre end andre. Jeg vil foreslå at prøve en anden en, hvis den første ikke fungerer for dig.