Brain Training: fungerer det (at forbedre mentale færdigheder) og det gør ikke (for at reducere Brain Age)

Forskere fra Mayo Clinic og USC Davis har netop annonceret udgivelsen af ​​deres IMPACT undersøgelse på Journal of American Geriatri Society. Pressemeddelelsen annoncerer: -. “Af de 487 raske voksne over 65 år, der deltog i et randomiseret kontrolleret forsøg, halvt brugte Brain Fitness Program i 40 timer i løbet af otte uger The Brain Fitness Program består af seks audio øvelser udført på en computer, og har til formål at “omskole hjernen til at skelne fine sondringer i lyd, og gøre det på en måde, der holder brugeren engageret,” Zelinski forklaret. ” Den anden halvdel af deltagerne har brugt samme mængde tid på at lære fra uddannelsesmæssige dvd’er efterfulgt af quizzes.This er en meget interessant undersøgelse, idet det viser både at hjernen /kognitiv træning virker, og at det ikke work.What mener jeg ? Nå, det er tid vi bevæger ud over denne overfladiske diskussion om det virker /virker det ikke, og vi begyndte at diskutere arbejde for hvem? Arbejde for hvad 1) det virker:? Interventionen (edb kognitiv træning) viste kognitive fordele ud over kontrol (uddannelsesmæssige dvd’er efterfulgt af quizzer). Dette er væsentligt, både i at det viser, at folk over 65 kan forbedre deres mentale evner, og det kan gøres på skalerbare måder, takket være nye teknologiske redskaber. Naturligvis mere forskning skal gøres, men resultater som disse ville have været anset for umuligt ikke så længe ago.2) Det virker ikke: de kognitive fordele blev tæt knyttet til de uddannede auditive områder. Resultaterne understøtter ikke grandiose påstande om, at programmet “hjælper forynge ens hjerne 10 år” eller lignende, som vi hører alt for often.This er men en undersøgelse i et hurtigt voksende område (dette er temmelig stor, og multi-site og gennemføres af uafhængige forskere). De centrale spørgsmål bliver: – 1), der kan drage størst fordel af en forbedring på specifikke kognitive domains- auditive forarbejdning i dette tilfælde – 2) hvordan kan sundhedspersonale støtter patienter fra et forebyggende og hjerne vedligeholdelse synspunkt (bemærk undersøgelsen? ovenfor havde intet at gøre med Alzheimers sygdom, men med en forbedring af kognitive funktioner) -? 3) hvordan kan forbrugerne navigerer det stigende antal produkter og krav jeg interviewede USC Davis ‘Elizabeth Zelinski, en af ​​de involverede i undersøgelsen forskere, og dette er, hvad hun sagde: -. “programmet vi brugte, Brain Fitness 2.0, tog auditive forarbejdning folk i forsøgsgruppen forbedrede meget markant, hvilket ikke var så overraskende hvad var meget overraskende, var, at der var også en klar fordel i. auditive hukommelse, der ikke var direkte uddannet. med andre ord, folk, der var 75 år gammel udført auditive hukommelse opgaver samt gennemsnitlig 65-årige, så vi kan sige, at de vendes 10 års aldring for, at kognitiv evne . “kort sagt, hvis du overvejer at købe nogle af disse nye programmer, for dig selv, dine patienter, en elsket … du behøver at gøre lidt hjemmearbejde. Ja, det ville være lettere, hvis der var mere specifikke og kategoriske svar … men for tiden er der ikke, bortset fra de generelle retningslinjer til at forblive aktive fysisk og mentalt, styre stressniveauet, en afbalanceret nutrition.So, spørge dig selv, hvilke specifikke kognitive evner vil du gerne arbejde på og forbedre? hvad program tilbyder troværdige beviser, at det kan hjælpe motion og forbedre dem? for hvad gruppe af mennesker (alder, sunde eller kliniske problemer, …) indeholder programmet synes som en bedre pasform? Copyright (c) 2009 SharpBrains