Intens motion Kan Bevar Cancer Cells

Gør Nyheder

Intens motion kan hjælpe kræftceller overlever behandling og føre til sygdom tilbagefald. Denne svimlende udsagn er resultatet af en undersøgelse offentliggjort i

Molekylær Cancer Research

(2010; 8 [10], 1399 412). Stress, herunder den fysiske stress intens motion, synes at aktivere et protein, der forbedrer evnen af ​​cancerceller til at overleve behandlinger såsom kemoterapi og strålebehandling. Dette protein, der kaldes varmeshock faktor-1, induceres af stress. Forskerholdet fandt, at Hsp27, et protein aktiveres ved varme chok faktor-1, stoppede kræftcellerne Døden selv efter stråling havde ødelagt cellerne DNA

. En af de kendte induktorer af denne faktor er motion, bly forfatter Govindasamy Ilangovan, MD, lektor i intern medicin ved Ohio State University, fortalte

Science Daily

. Jeg er ikke imod motion, men timingen er kritisk. Det ligner enhver intens eller længerevarende fysisk aktivitet et par dage før starten af ​​cancerbehandling er meget risikabelt .

Denne undersøgelse var in vitro og er ikke blevet verificeret med levende fag, men forgreninger forlade fitness fagfolk i et dilemma. Flere undersøgelser viser fordelene ved motion for dem, der gennemgår kræftbehandling. Motion selv er en stor stress reliever. Ingen forsker tyder på, at kræftpatienter skal stoppe træningen. Indtil mere forskning afklarer dette spørgsmål, her er nogle anbefalinger til fitness fagfolk, der arbejder med kunder, der har kræft:

Har din klient får en øvelse recept. Tilbyd at tale med kunden s læge, så du kan være klar på intensiteten og varigheden af ​​øvelsen.

Planlæg en detaljeret træning tidsplan; sørge for din klient til at tage en pause fra at arbejde ud 2 dage før kemoterapi eller strålebehandling.

Har din klient bære en pulsmåler til at holde en præcis gauge af træningen s intensitet.

Tilskynde din klient til at deltage i en blid yoga klasse som et godt alternativ kilde til stress frigivelse.

Indarbejde afspændingsteknikker såsom meditation, visualisering og dyb vejrtrækning i hver træningssession.

Janet Weller RN, CES, er en idé-anerkendt personlig træner og gruppe fitness-instruktør.