Fire nemme trin til at sætte dig på vejen til bedre astmakontrol

Astma kontrol medicin er forbedret dramatisk i de seneste år!; de har haft til, især når man tænker statistikken, og det er effekt på moderne society.If du er en patient, så for mange af jer, dine inhalatorer er en særlig del af jeres liv; et sikkerhedsnet, hvis du kan lide, når symptomerne begynder “at opdrage deres grimme hoveder.” Mange mennesker tror, ​​at de er i kontrol, men hvis du bruger din inhalator flere gange om ugen så er du virkelig i kontrol over asthma.Monitoring Astma SymptomsConsider disse kendsgerninger og konstatere hvilken grad af kontrol du har: – har du haft til at bruge dine inhalatorer flere gange om ugen -? har symptomer som trykken for brystet og åndenød samt hoste natten været en faktor på mindst tre gange om ugen -? har symptomer forhindret dig i at fuldføre regelmæssige aktiviteter? Hvis ovenstående scenarier dominerer dit liv, så astmakontrol kan ikke rigtig være til stede som du gerne vil det.Hvad kan du gøre for bedre kontrol Astma? Mens controller medicin “kan banke symptomerne på hovedet”, når de begynder at dukke op, mens de er effektive, er de i virkeligheden kun forsinke indtræden af ​​den næste astmaanfald. Du skal være lidt mere dilligent og lidt mere forebyggende bevidst. Prøv følgende for at få bedre kontrol: 1. Tag et par minutter og nedskrive de udløsende faktorer, som er fælles med et angreb. 2. Understreg dem, der synes forbundet med fremkomsten af ​​symptomer i dit tilfælde. Vær ærlig her, da det er vigtigt at identificere korrekt, hvilke der synes at være en faktor, hver gang et angreb er imminent.3. Lav en aftale for at se din læge og tage din liste med you.4. Tal med din læge disse udløser du har understreget, og hvad de er forbundet med. kan derefter bestemmes en handlingsplan, så du kan undgå så meget som muligt at triggers.When gør din liste, kan du blive overrasket over, hvor lang tid det kan få. Triggers er overalt, men hvad der påvirker en person kan ikke påvirke en anden. Sørg for at være sandfærdig i dine første assessment.Asthma kontrol medicin sikkert spille en vigtig rolle i den overordnede overvågning spillet. Lægen vil overveje de udløsende faktorer, der påvirker dig og udarbejde op en plan, der vil passe til din dag-til-dag levende. Når en plan er blevet udtænkt, vil det være op til dig at følge den. Ved at holde sig væk fra de udløsende faktorer, der synes at påvirke dig, der bor så fri som du overhovedet kan fra denne sygdom kan blive en reality.A trin-for-trin plan vil ikke kurere astma, men kan helt sikkert give dig bedre kontrol.