Enkle tips til at helbrede din acne naturligt

Enkle tips til at helbrede din acne naturligt

Første indtryk er det bedste indtryk. Så alle ønsker at gøre en stadig varigt indtryk med den smukke ansigt. Men det mest almindelige problem med de unge står over for er Acne. Nogle endda forsøger at anvende belastninger af cremer og ødelægge deres naturlige look. Hvis du har acne, helbrede det naturligvis ikke med mediacations.

Et smukt ansigt og en klar hud er alt, alle tørster efter. Men acne er et fælles problem hos unge. Acne ikke kun formindsker selvagtelse, men kan også føre til permanent ardannelse. De føler meget urolig med acne og ar forårsaget på grund af dem. Dette gør dem meget ringere fører til stress og efterslæb i deres studier. Der er intet, at de ville stoppe gør at slippe af med denne acne. De tilbringer hundredvis af dollars ved hjælp af forskellige skønhed tips og anvende masser af creams.Let 抯 komme ind i årsagen til denne acne. Acne er intet andet end en inflammatorisk hudsygdom almindeligt forekommende i ungdomsårene. Denne acne kan ses i begge køn normalt ses på ansigt, bryst, ryg og overarme. Det sker, når porerne i huden bliver fyldt op med olie, døde hudceller, og /eller bacteria.Here er nogle nemme ting du kan begynde at gøre i dag for at hjælpe dig med at behandle din acne naturligt. Et par ændringer i din kost skabe den største forskel og holde dig væk fra acne:

Hold dig godt hydreret ved at drikke masser af vand

Medtag masser af bladgrøntsager, frugt og hele korn.. Deres høje fiberindhold rydder forstoppelse, hvilket kan føre til acne.

Spis mad med højt B-caroten, såsom gulerødder, græskar og dybt farvede grøntsager og frugter, da de er rige på antioxidanter, som flugter ud af toksiner fra kroppen.

Øge indtagelsen af ​​saltvandsfisk, undtagen shell fisk ( helleflynder, laks, tun, sardin), da disse indeholder omega -3 olier, som er nyttige for huden næring.

Reducer indtagelsen af ​​sukker, slik og forarbejdede fødevarer. Nyere forskning tyder spiser raffinerede kulhydrater og sukker har tendens til at øge niveauet af insulin i kroppen.

Reducer indtaget af mælk og mejeriprodukter som mælk indeholder stor mængde hormoner, som fører til stimulation af olie kirtler.

Undgå koffeinholdige drikke som te, kaffe, cola osv

Her er et par naturlige tips til at undgå acne:.

vaske dit ansigt mindst to gange dagligt

Pound appelsinskal med vand på et stykke af sten. Påfør pastaen i 10-15 min og vaske af.

Lemon og saft /ostemasse anvendes regelmæssigt har vist sig meget gavnligt.

Påfør pastaen af ​​bukkehorn friske blade over ansigtet hver aften i 10-15 min og vask med varmt vand.

Crush et par fed hvidløg og ising i ansigtet 1-2 gange om dagen.

pasform og fine krop er altid væk fra hudinfektioner. Daglig motion af enhver form kan være yderst gavnligt for den samlede hud sundhed og kan også hjælpe med at rydde det af acne og ar. Det forbedrer blodcirkulationen og reducerer også stress, som er en kendt årsag til acne. Bortset fra aftagende selvværd, Acne også fører til permanent ardannelse så helbrede det naturligt.