3 Diabetiske-Friendly Behandler for Valentines Day

AdvertisementAdvertisement

Valentinsdag er beregnet til at være sød for alle, uanset om det betyder en buket roser, en romantisk dato, eller endda nedsatte konfekt dagen efter.

Men for mennesker, der lever med diabetes, finde en måde at fejre de kulinariske aspekter af ferie i en sund måde kan være svært. Efter alt, samtale hjerter er ikke helt diabetiker med børn, og du kan forsøge at undgå de fleste chokolader for bedre blodsukkerkontrol og overordnede diabetesbehandling. Fortvivl ikke, selv om.

Først, uanset hvad, holde disse tips i tankerne:

1. Portion kontrol. En slik eller chokolade er sandsynligvis fint. En hel håndfuld? Sikkert ikke.

2. Deling er omsorgsfulde. Del en godbid med en elsket, og du vil være at skære dine kulhydrater i halve, bare sådan.

3. Lad din elskede ved, hvad du gerne vil i god tid. Det kan ikke virke romantisk, men lade din betydelige andre ved, at, mens du sætter pris den følelse af søde sager, ville du hellere have en flaske parfume eller en romantisk gåtur omkring downtown kan i høj grad øge dine chancer for at have stor blodsukkerregulering på 14. februar

Hvis du ønsker lidt noget at tilfredsstille din søde tand, så tjek disse tre sjove godbidder:

1. Chokolade no-bakes

Chokolade no-bage småkager, med kun 11 gram kulhydrater pr servering, er en god satsning for en sød og diabetes-venlige Valentins dessert. Vores opskrift opfordrer til enkle ingredienser, og køleskabet gør det meste af arbejdet!

2. Strawberry granita

Hvis du leder efter en lyserød treat, prøv et jordbær granita. The American Diabetes Association rapporterer denne opskrift indeholder syv gram kulhydrater pr servering og beløber sig til en halv udveksling af kulhydrater. Med kun modne jordbær, Splenda, og kost tranebær juice-samt en blender og en fryser-du kan lave en sjov lyserød godbid, der vil imponere din kæreste og holde med Valentinsdag tema.

3. Mørk chokolade

Hvis dit hjerte er indstillet på chokolade, opsøge den mørkeste art kan du finde-du vil have noget med 70 procent kakao eller mere. Der vil (naturligvis) være nogle fedt og sukker, men dette kan forventes i en fødevare, der er en lejlighedsvis nydelse snarere end et dagligt syn. Bare gør dig selv en tjeneste og kontrollere ernæring fakta på pakken.

Forskning tyder mørk chokolade har sundhedsmæssige fordele, nogle er specifikke for mennesker, der lever med diabetes, så dette er en behandling, du kan føle sig godt om. Hvis du shoppe rundt på sundhed og specialbutikker, kan du endda være i stand til at finde en klassisk æske Valentins chokolade i diabetiker-venlig mørk chokolade.

Med stress af at finde de rigtige desserter af vejen, du vil være i stand til at nyde ferien og selskab med dem, du elsker. Hvilke Valentinsdag godbidder gøre dig forkæle i

For flere diabetiske venlige godbidder, så prøv disse opskrifter:?

Ingen Bake Strawberry Cheesecake

Cherry Chocolate Chip Ice Cream

Chokolade Overdækket Cherry Cookies