bare mave symptomer /probiotic

Spørgsmål

2 spørgsmål bedes … bare nysgerrig, har du nogensinde hørt om nogen, der har IBS, der hverken har diarré eller forstoppelse, men blot maven symptomer? Og er der nogen bestemt probiotiske du anbefale til folk? Jeg har fået fortalt de fleste er spild af penge. tak

Svar

Hej Lee. Per definition IBS kræver tarmdysfunktion – diarré, forstoppelse, eller skiftevis. Dette er Rom Kriterier for en IBS diagnose – tjek her https://www.helpforibs.com/footer/rome_guidelines.asp

Hvis du lige har stå alene smerte, det er ikke IBS.

Probiotika har en god track record med kliniske studier og IBS samt andre GI lidelser. De kan ikke gøre ondt, og de kan godt hjælpe. Jeg har ikke nogen bestemte mærker at anbefale, men generelt kigge efter en, der er mærket enten veganske eller mejeri gratis, og se efter de højest mulige bakterier tæller.

Det er også en god idé at tilføje i en prebiotisk opløselige fiber supplement, ligesom Acacia Tummy fiber, for at fremme væksten af ​​sunde tarmbakterier og probiotika.

Best,

Heather