Calcium kan hjælpe forhindre kolorektal cancer

. Bedste resultater fra kombinere calcium-rige fødevarer og kosttilskud Forebyggelse

.

Undersøgelsen blev foretaget af eksperter, herunder University of Minnesota Andrew Flood, PhD.

Ved starten af ​​undersøgelsen, at kvinder, der var fri for kolorektal cancer var om 62 år. De udfyldte en 62-item mad undersøgelse, der beskriver deres kost for det foregående år. Kvinderne rapporterede også calcium indtag fra multivitaminer og kræft-specifikke kosttilskud.

I løbet af undersøgelsen, 482 kvinder udviklede tyktarmen eller endetarmskræft.

Tyktarmskræft er den tredje mest almindelige kræftform fundet hos mænd og kvinder i USA Næsten 105.000 mennesker vil blive diagnosticeret med tyktarmskræft i år i Amerika, forudser den amerikanske cancer Society.

Rutinemæssig screening er den bedste måde at finde tarmkræft tidligt, så behandling kan resultere i helbredelse af sygdommen .

Nogle undersøgte har antydet, at vitaminer kan nedsætte risikoen for at få tarmkræft, mens andre tyder på, at få calcium i din kost hjælper med at reducere din risiko for sygdommen.

forskerne gjorde ikke kun ønsker at se, om calcium påvirkede tyktarmskræft. De var også nysgerrig om kilden til calcium gjort en forskel. Var calcium-rige fødevarer eller kosttilskud mere nyttigt?

For at finde ud, blev kvinderne grupperet efter deres calcium indtag fra fødevarer og kosttilskud.

Calcium ejendele

calcium indtag skåret kolorektal cancer risiko, om kvinderne fik deres calcium fra fødevarer eller piller.

kvinder, der spiste flest calcium-rige fødevarer var 26% mindre tilbøjelige til at have kolorektal cancer, sammenlignet med kvinder, hvis kost indeholdt mindste beløb af calcium.

de bedste resultater blev set hos kvinder, der fik mest calcium fra fødevarer og også tog det højeste niveau af kosttilskud. Deres kolorektal cancer risiko var 46% lavere end dem, der sparet på calcium fra begge kilder.