Osteoporose – Problemer, Folklore, og information

Desværre symptomerne på osteoporose ikke blevet tydeligt, før der har været en betydelig mængde af knogle-mangel, hvilket er grunden til postmenopausale kvinder, og dem over 65, bør have en knogletæthed examination.Despite den faktum, at kvinder er mere tilbøjelige til at have osteoporose, kan mænd også erhverve it.Due til anden, din knoglemasse dråber skaber først en tilstand identificeret som osteopeni eller reduceret knoglemasse, og efterfulgt af osteoporose, når dine knogler bliver svage, svampet og særlig tilbøjelige til fractures.When knogletab sker for hurtigt og langt overstiger hastigheden af ​​ny knogledannelse og udskiftning, knoglerne bliver mere og mere skrøbelige og tilbøjelige til at gå i stykker, hvilket fører til osteoporose, som er den mest kendte af alle knoglesygdomme. D-vitamin er normalt diskuteres sammen med calcium som et næringsstof, som kan gavne dine knogler og tænder forblive solid og for ældre borgere eller dem med osteoporose, mindre tilbøjelige til at brud. Gåture, dans, løb, gå op ad trappen, havearbejde, gør yoga, klatring, spille badminton eller løfte vægte vil alle hjælpe med at behandle og forebygge osteoporosis.Patients med reumatologiske lidelser som ankyloserende spondylitis, juvenil arthritis er i større risiko for osteoporosisHaving en velafbalanceret og nærende kost er afgørende i at gøre den aldrende progression gavnlige. Hyppig indtagelse af saftige frugter, grøntsager, fuldkorn, og den nøjagtige mængde af protein kan forringe risikoen for lidelser, der er forbundet med aldring. Tager multivitaminer og yderligere kosttilskud kan støtte i vitamin og mineral deficiencies.Osteoporosis behandling fokuserer på at øge både styrke og knogletæthed samtidig forhindrer mere knogle deficiency.At nuværende tidspunkt, osteoporose behandlinger tilbyder ingen kur, men det betyder ikke, bør undgås behandling da tidlig indgriben kan støtte til at holde den betingelse fra forringelse. Østrogen substitutionsbehandling fortsat en god behandling til forebyggelse af osteoporose, men på dette tidspunkt, er ikke foreslået medmindre der er andre indikationer for dets anvendelse samt. I hypogonadisme mænd testosteron er blevet afsløret at give forbedring i knogle mængde og condition.Osteoporosis medicin omfatter alendronat, risedronat, ibandronat, og hormonbehandling. Nogle osteoporose medicin er bedre egnet til bestemte typer af mennesker end andre, og alle har potentielle bivirkninger. Uanset om du skal tage osteoporose medicin for liv afhænger af, hvilken type medicin og din individuelle situation. En nuværende regering forskning papir rapporterer, at mens forskellige osteoporose medicin undgå knoglebrud, har ingen vist sig bedst.Personalet gode nyhed er, at hvis mange af os med kost mangler, som kan have påvirket vores knoglestyrke, kan bedre vores position med et par livsstil justeringer. Medicinsk bevis understøtter en forbedring i knogletæthed, hvor folk gør livsstil changes.If du falder i en eller flere af disse grupper, du kan have større chance for osteoporose, er det op til dig at ændre dit liv. Overgangsalderen før en alder af 45, høj alkoholindtagelse, rygning, fysisk inaktivitet eller sengeleje, tynd build og familiens historie osteoporosis.Osteoporosis er ikke noget, der bør ødelægge dit liv, men jo ældre du er den ekstra pleje du skal tage med det. Sygdommen i sig selv er ikke en direkte morder, men ting som brækkede hofter hos ældre patienter kan bære sig at være dødelig.