Dilled ærter, gulerødder, og perleløg

Sides

Dilled ærter, gulerødder og perleløg

Tilberedningstid: 10 minutter.

Ingredienser

1 kan (15 ounces) små, unge ærter, skylles og drænede

1 kan (15 ounces) Baby gulerødder, skyllet og drænet

en jar (15 ounces) perleløg , drænet

3 spsk reduceret kalorieindhold margarine

1 tsk tørret dild

1/4 kop valnøddestykker

Kørselsvejledning

Put ærter, gulerødder og løg i tre separate pander og varme over svag-medium varme. Det kan være nødvendigt at tilføje en lille mængde vand til hver gryde at forhindre stikning. I mellemtiden smeltes margarinen i en lille gryde. Tilføj dild og valnøddestykker. Cook over medium varme i 3 minutter, omrøring ofte.

Drain grøntsager og plads i dynger ved vegetabilsk, på en tjener fad. . Hæld blandingen valnød og margarine og tjene

Udbytte: 5 1/2 kopper. Servering størrelse:. 1/2 kop

Næringsindhold per servering: Kalorier: 71, Kulhydrater: 8 g, Protein: 3 g, Fedt: 3 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 2 grøntsag , 1/2 fedt. Kulhydrat valg: 1/2

.