Nyre beskyttelse via BODY FORURENING CONTROL

When kroppen gør et godt stykke arbejde med at fjerne alle sine affaldsstoffer, der er ofte ingen tilbage til gift fedtvævet. Når kroppen er forurenet, men ordentlig elimination er endnu mere nødvendigt at skylle ud de giftige rester. Fordi maksimal elimination er klart afgørende for at løse et forureningsproblem, alle tre organer involveret nyrerne, tarmene og huden skal være i fremragende stand.

STIGENDE nyre AKTIVITET

Vand er grundlæggende i kampen mod forurening. Jo mere vand du drikker de mere aktive nyrerne vil være i udrensning din krop af affald og restprodukter ved at skylle dem ud gennem urinen. Desværre er de fleste mennesker med krop forurening sjældent drikker vand overhovedet. Tværtimod mindst 6 til 8 tall otte-ounce glas vand om dagen er et must. Vælg tap, forår eller uden kulsyre mineralvand, der nogensinde du bedst kan lide.

Mængden skal være spredt ud over dagen. Mange mennesker finder det lettere at drikke et halvt glas hver time, eller et glas hver anden time. Forsøg aldrig at drikke flere glas på én gang. Dette distends maven. Det eneste tidspunkt, skal du ikke drikke vand er med måltider. Og husk, dette vand-drikke program kan kun være effektiv, når de ledsages af en saltfattig diæt.

Hvis du drikker store mængder vand uden at skære ned på salt, du kun forværre din tilstand. Hvis du aren t bruges til at drikke så meget vand, begynde med et par glas om dagen og gradvist bygge op til den fulde otte. Det vil tage et par dage for dit system til at reagere korrekt, men gjort på denne måde vil du ikke føle oppustet.

Selv efter din krop forurening er helt okay, fortsætte med at drikke mindst fire fulde glas vand hver dag. Det er et vidunderligt sund vane.

Udnyt aftener og weekender i hjemmet til at slappe af og drikke masser af væske. Stræk dine fødder ud foran dig, afbøde ryggen og læne sig tilbage på lethed. Det s en behagelig stilling, og én, hvor nyrerne fungerer bedst. Læse, se tv eller bare slappe af, mens du drikker.

EN ALTERNATIV

kan tages Naturlige diuretika i stedet for vand for dem ude af stand til at drikke de mængder anbefalede, eller blot som en variation. Disse uvurderlige diuretika øge mængden af ​​urin, præcis hvad der er behov for at hjælpe flush ud rester affald. Men det bør ske naturligt. Særlige tisanes (urtete) kan anvendes til dette formål. Fordi de er helt naturligt, kan du drikke så meget som du kan lide. Der er mange slags til rådighed. Eksperimenter for at se, hvem af dem du kan lide best.At først, kan du finde smagen lidt mærkeligt, men disse teer er værd at vænne sig til, fordi de hjælper til at rense systemet grundigt. Forbered en frisk pot af te hver dag og drikke mindst fire fulde kopper. Som med vand, don t drikker te med måltider, men på andre tidspunkter i løbet af dagen. Du kan tilføje en teskefuld honning og et par dråber citron, hvis du kan lide

NOGLE RECIPETS FOR vanddrivende TEAS

Corn Silk Tea:. Placer nogle majs silke i et glas vand. Kog i et par minutter, stamme og nippe slowlyMeadow-Søde te: Stejl nogle eng-sød i et glas vey varmt vand, stamme og tjene hot.Cherry stængler Tea: Sæt nogle kirsebær stilke i vand. Der koges i et par minutter. Stamme og hæld out.Horse Tail Tea: Sted halv ounce af padderok i en liter vand. Bring til en kogepunktet og lad det simre i 25 minutter. Stamme og drikke

Du kan finde alle disse naturlige ingredienser i en helsekostforretning, eller ved en urt forhandler

vanddrivende FOODS

Bortset fra disse, der er mange fast føde, som har vanddrivende egenskaber:.. Asparges , græskar, porrer, kål (fortrinsvis de røde eller grønne krøllede sorter), brøndkarse, fennikel, løg, grapefrugt, (især effektiv, når spist første ting om morgenen), æbler, radiser, druer, ananas. Spidskommen, krydderi, og salvie bruges til at give smag mad, alle har nyttige vanddrivende. Prøv at medtage disse fødevarer i din kost i fast form, kogte eller rå, eller som juice lavet af din emhætte.