Spørgsmål
Jeg er en sytten år gammel universitetsstuderende. Jeg tror, jeg sårede mig i dans sidste år. Sidste efterår havde jeg frygtelig nakke og skulder smerter, udvidet i mine hænder, så det var for smertefuldt for skrive. Jeg holdt op med dans og smerten til sidst aftaget. Jeg prøvede dans i foråret, smerten kom tilbage, og jeg gik til en fysioterapeut. Smerten til sidst stilne af. Men nu er jeg begyndt college og smerten er tilbage. Jeg kan ikke stoppe bøje hovedet ned fra læsning, fordi læsning er hvad jeg gør. Smerten er kun blevet værre. Hvad kan jeg gøre?
Svar
Hej, Laura,
Jeg tror ikke, dans forårsagede din skade; det ville have haft til at være noget insisterende og pludselig som et fald, slag – eller måske en hård ryk (danse?)
Under alle omstændigheder dine nakkemuskler bliver stram indehaves af beskyttende reflekser.. Vejen ud er at generobre kontrollen over disse muskler gennem bevægelse træning.
Jeg sige mere i mine artikler om piskesmældsskader og på at færdiggøre nyttiggørelse fra en skade, ved somatics.com/page4.htm, herunder hvordan du gendanner .
Hvad
Lawrence Gold
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.