Den Prostate Cancer Diet

.

Kost er en af ​​de mest vigtige ting at styre, når lever med prostatakræft

Hvorfor, spørger du? Nå, har mange undersøgelser vist en sammenhæng mellem en vestlig kost højt i rødt kødforbrug og en større risiko for prostatakræft sammenlignet med plantebaserede kost.

Også American Cancer Society anbefaler, at kræftpatienter se deres kost, fordi kræftbehandling kan ødelægge raske celler. Så kroppen har brug for ekstra næring fra din kost til at reparere kroppen til at fortsætte kampene fra sygdommen

Her er nogle forslag, når det kommer til at styre din kost med prostatakræft:.

Traditionel japansk eller Middelhavet kost:

Disse kostvaner er kendt for at være lavt i rødt kødforbruget. I stedet for rødt kød, er disse måltider erstattes med fisk. Yderligere komponenter af disse to diæter omfatter frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer.

En traditionel japansk kost indeholder grøntsager og sojabønner som side retter, ris som hæftning og fisk. Ifølge en NBC News rapport, på grund af denne diæt, japanske folk har tendens til at leve længere og sundere liv end nogen anden på denne planet.

Elementer af en traditionel middelhavskost fra lande som Grækenland , Portugal og Israel omfatter korn, grøntsager og frugter på de fleste måltider. Disse retter bruge nødder, bælgfrugter, sunde korn og fisk, så godt. Smør sædvanligvis erstattes med olivenolie og salt erstattes med urter og krydderier til smag. Der er en lille mængde kød og mejeriprodukter, der anvendes i disse måltider

Andre anbefalede fødevarer:.

Vær ikke bange for at tilføje masser af grøntsager til din plade. Men disse særlige grøntsager er nyttige i kampen mod prostatakræft, siger eksperter. Disse omfatter broccoli, kål og blomkål. Tilføj også bær, vandmelon, grøn te, friskkværnet hørfrø og tomater til din kost til at kæmpe tilbage mod sygdommen

Fødevarer skal undgås:.

Rødt kød er ikke godt, når kæmper prostatakræft . Hvorfor? Fordi hævet kød typisk fodres korn og kemikalier, som kan være dårligt for din krop, mens de gennemgår kræftbehandling. Prøv også at holde sig væk fra at grille kød til det punkt, forkulning. Giftige kræftfremkaldende udgivelser under grillning kunne bidrage til risikoen for kræft, ifølge American Institute for Cancer Research. Prøv bagende, dampning eller krybskytteri dit kød. Lad så meget sukker som muligt. Undersøgelser viser, at kræftceller trives off sukker, som kan fremme tumorvækst.

Som med enhver ændring i din kost eller kræft forvaltningsplan, skal du sørge for at tale med din læge for at sikre dine ændringer linje med din kræft behandling.

For flere prostatakræft ressourcer, klik her.