Rygsmerter efter at være faldet twice

Spørgsmål

Dr. Guld,

jeg faldt ned ad trappen på mine venners hus omkring 3 uger siden og ramte den midterste del af min ryg hårdt mod en af ​​de træ trin. Det forårsagede et blåt mærke lige på min ryg med synlige ridser. To dage senere faldt jeg igen, men denne gang jeg landede på min venstre balde og slags snoet min krop på en hurtig indsats for at undgå landing på min ryg igen.

Jeg havde ingen smerter de første par dage, kun en fornemmelse af, at noget var “hængende” i stedet jeg ramte første gang. Jeg gik jogging et par gange efter at der i ekstremt koldt vejr, og jeg endte med en øvre luftvejsinfektion og smerte i min øvre ryg mellem skulderbladene der kommer og går og bliver værre, når jeg twist, nogle thorax smerter (mere som en ubehag) og stivhed i halsområdet. I dag jeg også oplever nogle åndenød. Jeg har endnu ikke set en læge for dette, fordi jeg ikke har sygesikring. Nogen tanker om, hvad der skete? Kan jeg gøre det på alle eller er det bedre at tage den med ro i et stykke tid? Jeg tager anti-inflammatoriske enzymer til dette, men intet andet.

Tak,

Stella

Svar

Hej, Stella,

Uanset betændelse du måske kan have, har du også muskelsammentrækninger. Begge føler øm, og anti-inflammatoriske ikke gøre noget for muskelsammentrækninger.

Falder udløste en beskyttende, refleksiv muskuløs indsats på og omkring de steder, hvor virkningen. Det er, hvad der føles “hængende”, og hvad der forstyrrer din vejrtrækning. Muskelsammentrækninger og stuckness undertiden forværres i løbet af de dage umiddelbart efter skaden, før de slap.

Svaret er at stille den beskyttende muskuløs refleks og genvinde frivillig kontrol med de ramte muskler. En stor del af den smerte vil sprede og din vejrtrækning vil komme fri.

Se venligst min artikel, realisere dit Recovery fra en skade, ved somatics.com/page4b.htm.

Anbefales Somatiske øvelser at afhjælpe denne form for tilstand; artiklen siger mere. Bedre: sessioner med en klinisk somatisk pædagog. Liste:. Hannasomatics.com/practitioners

med hensyn,

Lawrence Gold