Tjek disse tips til at hjælpe med astma

TIP!

Hvis du er en astma patient, er det afgørende, at du ikke ryger. Rygning er usundt for nogen, men det er især farligt for en person med astma.

Astma kan være et særligt skræmmende tilstand på grund af den måde, det gør det svært at få luft, du har brug for at overleve. Det kan opstå pludseligt og kan potentielt være dødelig og kan begrænse dit liv. Læs denne artikel for at få en vis forståelse af årsagerne bag astmaanfald og hvad man skal gøre for at styre din astma. Du kan lære at håndtere din astma snarere end at lade det styre vifte af aktiviteter, du vælger at deltage i.

TIP!

Nogle medikamenter er kendt for at forårsage astma symptomer. Nogle håndkøb medicin kan irritere din astma.

Når du har astma, er du nødt til at være forsigtig omkring kemisk rengøringsmidler. Rengøring produkter er ofte fulde af kemikalier, og vejrtrækning disse kemikalier i kan irritere dine lunger. Hvis du nyde rengøring eller er den eneste renere i husstanden, er du sikker på at være i stand til at finde en af ​​de mange naturlige rengøringsmidler, der vil være sikker for dit brug.

TIP!

Hvis du har et angreb, der ikke er alvorlig, skubbe så meget luft ud af lungerne som muligt. Udånder hurtigt og kraftigt.

Undgå noget, der er kendt for at udløse din astma. Visse udendørs områder kan være off-grænser, fordi de forårsager allergi til at blusse op. For andre mennesker kan det fysiske aktiviteter, der vil sætte dem ud. Prøv at bestemme din astma udløsere, så du kan undgå dem og forhindre angreb.

TIP!

Hvis du er en person, der lider af astma, holde sig væk fra alle typer af cigaretrøg. Ryg aldrig dig selv! Undgå eksponering for kemiske dampe eller dampe.

Astma er ikke en helbredelig sygdom og vil kræve livslang sundhedsledelse. Sørg for at tage de rigtige medicin for at holde din daglige astmasymptomer under kontrol, og altid har akut medicin til rådighed i tilfælde af terrorangreb. Arbejd med din allergolog og læge for at finde den rigtige behandling program, der gør du føler dig godt og giver dig mulighed for at stadig de ting, du ønsker at gøre.

TIP!

Tal med din læge om at få en leukotrieninhibitor hvis du har astma. Disse virker ved at forhindre dannelsen af ​​leukotriener.

Hvis du har et astmaanfald, en fantastisk måde at håndtere dette på er at straks evakuere luft fra lungerne. Udånder hårdt og hurtigt. Sandelig pumpe al luft fra lungerne! Følg dette ved at trække vejret i tre gange hurtigt, og en fjerde gang dybt for at sikre dine lunger er fyldt til bristepunktet, og derefter udånder igen så kraftigt som muligt. Dette vil gøre din vejrtrækning rytmisk og hjælpe dig være mere opmærksomme på det. Denne teknik tvinger også luften fra lungerne for at muliggøre mere luft til at komme i. Hvis du hoster eller producere spyt, så fortvivl ikke. Bare forblive fokuseret på dit mål, som er at genvinde en normal vejrtrækning.

TIP!

Korrekt bruge inhalatoren, hver gang du skal bruge det. Find et sted, der er fredeligt, og følg derefter instruktionerne fra producenten.

Det kan også dræbe mennesker, der ignorerer det. Udnyt de råd, du har fået i denne artikel for at kontrollere din astma, og reducere den effekt det har på dit liv. Det er muligt at opnå en mere normal livsstil.