Portobello Mushroom Pizza

Ingredienser

1 3-ounce portobello svamp, stammer fjernet

Olie

Salt, at smage

Hvidløg pulver

1 spsk tomat eller pizza sauce

1 ounce mozzarella ost, strimlet

Toppings (pølse, pepperoni, grøn peber, etc.)

Krydderier af din valg

Kørselsvejledning

Tør champignon med en fugtig køkkenrulle. Varm lidt olie i en nonstick stegepande over medium varme. Placer svampen i den varme olie, cap nedad, og kog lidt gyldent. Flip at koge gælle side indtil næsten møre, men ikke grødet. Dræn på flere ark papir håndklæde til at absorbere så meget vand som muligt. Placer champignon cap, gill opad, på en folie-foret bageplade; drys med salt og lidt hvidløg pulver. Spred sauce over champignon, derefter top med halvdelen af ​​osten og toppings efter eget valg. Drys med den resterende ost og ønskede krydderier. Broil omkring et minut, eller indtil osten er smeltet og boblende. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Per Serving

247 kalorier

20g fedt

12g Protein

6g Kulhydrat

1g Kostfibre

5g Net Carbs Vejviser