Naturlige retsmidler for et sundt hjerte for at reducere risikoen for hjertesygdom

Forebyggelse hjertesygdomme bør være USAs top bekymring, når det kommer til vores sundhed. Det betyder ikke, at dreje til medicin for en magisk fix, men ser på naturlige midler for et sundt hjerte. Og det kommer til livsstil, træffe gode valg og udvikle de rigtige vaner.

I Amerika har hjertesygdomme blevet vores største problem. Fedme, diabetes, højt blodtryk, rygning og høj LDL “dårlige” kolesterol også alle faktor i mix og hæve vores risiko for hjertesygdomme. Men den mest betydningsfulde faktor er levetiden. Vores forventede levetid er sprunget betydeligt takket være moderne medicin.

Forskere og læger bragt os lægemidler til behandling af lungebetændelse og næsten udrydde tuberkulose. I 1930 var den gennemsnitlige levealder var 60. I dag er det er klatret til alder 78. Den sørgelige sandhed er, at mennesker, der bor langt længere liv har åbnet døren for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Er aldring årsagen? Det er, men kun fordi der har været mere tid til farlige arterielle plaques at opbygge og forårsage problemer. Kombinationen af ​​længere levetid og skadelige livsstil har øget risiko for hjerte-kar-sygdomme. Og mange af os fylder vores ekstra år med dårlig kost, rygning og lidt motion. Effektive tips til et sundt hjerte har brug for nogle opmærksomhed lige nu

amerikanske hjerte sygdom statistik og fakta

Tallene er desillusionerende -. Og bør være et wakeup call til at foretage ændringer, hvordan du forbedrer dit hjerte sundhed og naturmedicin for et sundt hjerte.

Som det amerikanske Centers for disease Control og Forebyggelse (CDC) rapporterer, omkring 610.000 mennesker dør af hjertesygdomme i USA hvert år. Det er en ud af hver fire dødsfald. Hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for både mænd og kvinder. Mere end halvdelen af ​​dødsfaldene i 2009 fra hjertesygdomme var hos mænd. Og risikoen for en 85-årig mand har et hjerteanfald er 25 gange større end en 45-årig man.In faktisk hvert år omkring 735.000 amerikanere erfaring hjerteanfald. Fra dette nummer, 525.000 er en første hjerteanfald og 210.000 af disse episoder sker i mennesker, der allerede har haft et hjerte attack.The top tre risikofaktorer, bare at pege dem ud, er

Høj blod pres

høj LDL “dårlige” kolesterol

Rygning

Omkring halvdelen af ​​amerikanerne har mindst én af disse tre risikofaktorer, som gør at forstå de årsager og symptomer af hjertesygdomme så vigtigt – sammen med gode strategier, såsom hjerte sunde fødevarer, øvelser for et sundt hjerte og sundt hjerte kosttilskud

Relateret læsning:. 7 måder at sænke dit blodtryk naturligt

Årsager og symptomer på hjertesygdomme

Forebyggelse hjertesygdomme har meget at gøre med at forstå, hvad der er bag det. Årsagerne til hjertesygdomme varierer. Mens kardiovaskulær sygdom (CVD) kan henvise til forskellige hjerte eller blodkar problemer, er udtrykket oftest bruges til at beskrive skader på dit hjerte eller blodkar ved åreforkalkning – opbygning af fede plaques i arterierne. Plak opbygning vil blive tykkere og stivne arterievæggene, som kan begrænse afgørende blodgennemstrømningen gennem arterierne til organer og væv.

Atherosclerose er den mest almindelige årsag til kardiovaskulær sygdom. Det er helt forebygges med gode livsstilsvaner, herunder ikke at ryge, spise hjerte sunde fødevarer, styre din vægt, og udøver for en sund heart.Let s gå over de andre typer og årsager til hjertesygdomme, ifølge Mayo Clinic:

Heart arytmi: Årsager til unormal hjerterytme omfatter følgende:

Medfødte hjertefejl

Koronararteriesygdom

høj blodtryk

Diabetes

Rygning

Overdreven brug af alkohol eller koffein

Stofmisbrug

Stress

Nogle over-the-counter medicin, receptpligtig medicin, kosttilskud og naturlægemidler remedies.Congenital hjertefejl. Hjertefejl kan udvikle før fødsel, så tidligt som en måned efter undfangelsen som hjertet udvikler, ændrer strømmen af ​​blod i hjertet. Nogle medicinske tilstande, medicin og gener kan føre til hjertefejl. For voksne, også som du alder dit hjerte struktur kan ændre sig, hvilket medfører en hjertefejl

kardiomyopati, en fortykkelse eller forøge af hjertemusklen:. Den mest almindelige type her er dilateret kardiomyopati, som ikke kan være forklaret. Årsagen kunne reduceres blodtilførslen til hjertet, infektioner, toksiner og visse lægemidler. Det kan også være nedarvet fra en forælder. Det udvider normalt venstre ventrikel

Heart infektion:. Pericarditis, endocarditis og myocarditis, opstår, når en irriterende når din hjertemusklen, såsom:

Bakterier

Vira

Parasitter

hjerteklapfejl: Problemer med hjerteklapper have mange årsager. Nogle mennesker er født med valvulær sygdom, eller ventilerne kan blive beskadiget af følgende:

Gigtfeber

Infektioner (smitsom endocarditis)

bindevæv

nu da vi har dækket årsagerne til hjertesygdomme, lad os tage et kig på symptomerne på hjertesygdomme. Du vil måske tænke to gange om rygning og spise arterie-tilstopning fastfood! Det er vigtigt at erkende de symptomer, der kan være tegn på hjertesygdom -. Og søge læge, hvis du begynder at få nye symptomer eller symptomer bliver hyppigere eller svær