Kål Soup Diet Er Bad

kål suppe kost er ganske godt kendt, men ikke mange mennesker, der forsøger det formår at afslutte den (ikke uden megen modgang alligevel). Det s hvad jeg ville overveje et modefænomen kost i den forstand, at det s crash diæt, som isn . T designet til at holde

Du kan finde FAD kostvaner nyttige, hvis alle du re interesseret i, er at passe ind et sæt tøj med kort varsel (og selv da jeg ville være imod det)

i . m ikke særlig begejstret for kål suppe eller kosten, som den er baseret på. Men her en meget hurtig beskrivelse af, hvad det invovles, så jeg ll flytte direkte på de mange problemer med det

Du har måske bemærket ved nu, at jeg er meget imod denne diæt.. Du har ret, og for mange grund, som jeg . Ll listen nedenfor

Hvad er Kål Soup Diet

Ingen rigtig ved oprindelsen af ​​kål suppe kost, selv om mange kilder har? påstås at være ansvarlig for dens begyndelse. Det s sandsynligt, at kosten stammer fra hårde tider, hvor maden er knappe, og kål suppe forbruges at bremse sult. En af de navne, der er forbundet, er militær kål suppe kost, som muligvis betyder, at det kommer fra WWI slagmarker.

Den kost selv varer i 7 dage og hævder at tabe dig 10 pounds, og ikke overraskende kål byder hverdagen int han danner af en suppe. . På hver dag de ekstra fødevarer tilladt ændringer, startende med den mere restriktive dag og slutter på en relativt ubegrænset dag

Her s en idé om, hvad du kan forvente. Kål suppe plus

Så meget frugt, som du vil, men ikke inklusive bananas.Vegetables og en jakke potato.Fruit og veg men ikke bananer eller potatoes.Skimmed mælk og højst 8 bananas.Up til 290 gram oksekød og 6 tomatoes.As meget veg og oksekød, som du kan lide minus potatoes.Rice, veg undtagen kartofler og ren frugt juice.You måske bemærket, at der mangler protein på de fleste dage, og helt sikkert en mangel på kulhydrater og fedt. Jeg finder dette helt alarmerende og så her er nogle vigtige warnings.Warning Du Against Dette (Crap) DietIt don t nødvendigvis gøre dig tabe fedt

En masse af disse lavt kalorieindhold, sult typen kostvaner hjælpe dig til at tabe en masse vægt, men meget af det er vand vægt (som hævdet af mange fagfolk mod disse former for kost).

jeg forestiller mig, at tabe vand vægt er ikke det mål, du virkelig ønsker at opnå i det lange løb.

du sætter vægten tilbage på (muligvis ganske hurtigt)

det s næsten umuligt at tabe sig permanent medmindre du er på en sund velgennemtænkt kost, og muligvis ved hjælp af regelmæssig motion .

Sultende kroppen af ​​essentielle næringsstoffer og og kalorier sætter det i sult-tilstand, hvor optimering af lagring af energi bliver nummer et prioritet. Med andre ord, når du kommer fra kosten, du vil tage på i vægt meget meget nemt. Dette er grunden til, at så mange, der går på yoyo kostvaner klager over vægten igen hurtigt.

Nasty bivirkninger

Mange, der har prøvet kosten rapport manglende energi, hovedpine, sult smerter og lethed . Dette er ikke overraskende i betragtning af manglen på kulhydrater, fedtstoffer og protein ved at spise måltid. Kun lejlighedsvis får du et protein eller carb dag, som begge er afgørende for et sundt fungerende krop og hjerne

Dårlig smag

Det . Er svært at gøre noget velsmagende efter at have spist det samme igen og igen, især kål. Løsningen på den relativt usmageligt kål kost er at tilføje mere salt for at gøre det mere velsmagende. Mange undlader at fuldføre de 7 dage, fordi de simpelthen kan . T maven længere kål, selv tanken om det gør dem til at føle syge

flatulens

Det s almindeligt at lide af meget mere gas efter at have spist kål dag efter dag

du ll aldrig gøre det igen (medmindre du re helt desperate)

Denne diæt er så forfærdeligt simpelthen på grund af det blandness at jeg tvivler på du ll nogensinde gå nær det igen med en pram pole. Nogensinde. En af grundene til vi har brug for at tabe sig er nok, at vi kan lide vores mad meget

Her . S hvad jeg anbefale stedet

Hold dig væk fra alle FAD kostvaner (der omfatter dumme kål suppe) og prøve en reel diæt. En, som gør ikke . T involverer næsten sulte dig selv

Hvis grunden til du re foregår kål kost er at tabe sig hurtigt, så du kan passe ind i en kjole, så jeg kan foreslå, er, at du planlægger længere frem. Don . T presse dig selv til det punkt, hvor du har en mangel på tid til at tabe sig på en sund måde

Don t bliver trukket ind i berømthed efter vane også efter rygtemøllen af, hvad kostvaner de følger . Det s helt muligt, som måske ikke være helt åbne om, hvordan man formår at kaste sig hurtigt, og også, at det godt kan være hyped op med tendens følgende /indstilling medier

Følg en god kost.. Hvad er en god kost? Det s en, hvor du kan holde sig til for livet, en, der naturligt hjælper dig med at tabe, fordi det s naturlige kropssammensætning, du skal have, når du er sundeste

Jeg vil skrive en artikel snart afsløre min. top fem kost, du skal følge og hvorfor. Men don t glemme, at al kost råd er baseret på en anden s erfaring og kan ikke være så effektiv (eller måske mere så), når du bruger det. Den ultimative kost for dig er den du udvikle til dig selv fra trial and error.

For at få en god idé om, hvordan man starter en sund kost tjek Hurtigt Vægttab NJ.