Hvorfor at opretholde Pelvic Floor Sundhed

Har du hvordan tingene er påvirket i livet, hvis bækkenbundsmuskler ikke er ved godt helbred? Væsentlig reduktion i seksuel nydelse er en af ​​resultatet forårsaget på grund af beskadigede eller svække bækkenbundsmuskler. Hvis ignoreret i en lang sigt, kan dette problem resultere i nogle alvorlige problem, såsom inkontinens, som igen skaber et enormt problem. Der er mange grunde Incontinences og dårlig bækkenbunden sundhed er en af ​​them.Do du ved, at næsten 70% af kvinder lider af inkontinens, at alt for majorly efter levering af barnet? Under streng graviditet indtil fødslen, de fleste af bækkenbundsmusklerne mister deres styrke, selv i tilfælde af normale leverancer. Og så kejsersnit og store spædbørn levering tilføje cherry på kagen, hvilket betyder mere skade på nerver og muskler. Bækkenbunden sundhed og styrke opnås bedst ved visse øvelser og fastholde til sin tidligere tilstand afhængig af regelmæssighed øvelser plus modgang sundhed. Selvom majorly kvindelige ansigt dette problem, det betyder ikke, at mandlige er uberørt med bækkenbund unhealthiness.Males også klage over sådanne spørgsmål af urininkontinens. Og råd til dem er den samme som i tilfælde af hundyr, som er at gennemgå bækkenbundsøvelser regelmæssigt med en rutine. Dette problem kan løses med en svag eller måneder, alt efter hvor dedicatedly en individuel vedtage øvelserne og hvor ofte han /hun diskutere med hans /hendes medicinske eksperter. Hvis vi taler om de typer af urininkontinens, de kommer i flere metoder såsom nogle ægte stress, Urge inkontinens, nogle frekvens, på grund af svage Bækken Muscle, manglende følsomhed, Pain Syndrome, Smerte eller kunne være en hvilken som helst kombination af disse situationer. Disse alle kan have en intens effekt på kvaliteten af ​​din life.If vi taler om at behandle dem, er der visse alternative måder at behandle disse betingelser:

Kegel eller bækkenbundsøvelser er uddannet og godkendt i hver barsel division . De er blevet det primære våben enhver urininkontinens klinik. Man skal ikke give op, mens du gør disse øvelser.

Kirurgi kan være et valg, men det bør være den sidste valg.

Narkotika kan være en måde, men igen dette er en dyr affære og kan producere uønskede bivirkninger.

Derfor gennemgår øvelser er den bedste mulighed for at bevare bækkenbunden sundhed. Vedtage dem og forblive raske.