4-5 brækkede ribben og brækket skulderblad; hvad gør du ??

Spørgsmål

Min far faldt af en stige på 11/29/06 og har brudt 4 til 5 ribben og hans scapula! Han er en enorm mængde af smerte. Lægen siger, at der er noget at gøre ved ribbenene, og der er en mulig operation for scapula. Enhver input? Ved du, hvad sker normalt for ting som dette?

Svar

Kære Patricia,

læge, du talte med, er korrekt. Du behøver ikke gøre noget for brækkede ribben, medmindre der er rib fragmenter, der har punkteret lungerne, eller kan forårsage en punktering til lungerne. Nogle læger kan rådgive at ombryde ribbenene med en stor es bandage for støtte, som vil have en tendens til at afhjælpe nogle af de smerter, men dette bør kun ske i begrænset omfang som når større aktivitet udføres. Indpakning ribbenene vil have en tendens til at snøre evnen til at tage en dyb indånding (fuld lunge ekspansion og udvisning). Dette kan let føre til en lungeinfektion. Den absolutte sidste ting du ønsker, er for lungerne at blive smittet, mens ribbenene er brudt.

Vedrørende skulderbladet, ja de nogle gange gør operation for at korrigere en pause der, men oftere denne type skade også er tilbage at helbrede sig selv. Hvis scapula har brudt i flere stykker, er der en chance for, at de kan gå ind og skrue en lille plade over pauserne til at fremskynde den re-union. Når dette sker, de vil ofte gå tilbage og fjern skruerne og plade et år senere, så hvis du kan få ved uden kirurgi det ville være bedst.

Bedste løsning for førstehjælp er at begynde med stigende ordentlig levering næringsstof … få god mad og kosttilskud ind i kroppen, så knoglen vil have de naturlige substrater den har brug for at danne en afstumpede omkring pausen, reducere inflammation, og helbrede brusk, der uundgåeligt revet som sideskift. Lad mig skitsere nogle almindelige næringsstoffer til hjælpe med at reparere væv efter skade ..

En velafbalanceret og sund kost opnår vitaminer og mineraler fra naturlige kilder. Du bør altid bruge mad først og kosttilskud sekunder. Men i tider med fysiologisk stress, såsom jeres fædre scapula /rib skader, kan det være svært at opfylde kroppens øgede behov gennem kosten alene. Det er også vigtigt at understrege, at kosttilskud ikke virker straks og skal tages konsekvent, selvom virkninger ikke umiddelbart og direkte bemærket. De underliggende reparationsmekanismer af kroppen kun arbejde, når de har de korrekte substrater og cofaktorer. Følgende er nogle noter om næringsstoffer til knogler og sårheling

Bone-Healing:.

Knogleheling priserne kan forbedres ved at følge nogle af anbefalingerne til forebyggelse og vende alder-associerede knogletab, såsom at supplere med de næringsstoffer calcium, magnesium, bor og vitamin K. det skal også bemærkes, at man skal have tilstrækkelig vitamin D (D3) for at lette optagelsen af ​​calcium og magnesium. De foretrukne former af calcium og magnesium er de citrat former. Brug ikke calciumcarbonat. Du kan få nok D-vitamin fra 20-30 minutter af udsættelse for sol dagligt

Glucosamin /Chondroitin /MSM:.

Glucosamin menes at fremme dannelsen og reparation af brusk. Glucosamin hydroklorid er den form, der er bedst absorberes af kroppen, men glucosamin sulfat udnyttes mere passende til reparation. Chondroitinsulfat fremmer væskeophobning og elasticitet i brusk og hæmmer enzymer, der nedbryder brusk. MSM er også vigtigt i brusk reparation. Du er nødt til at forbruge et minimum af 1500 mg /dag af glucosamin, 1500mg /dag af chondroitin og 750mg /dag MSM. Hvis skaden er mindre end en uge gamle, fordoble denne dosis for den første måned

Kobber:.

Kobber tilskud er vigtig i frakturheling og i den tidlige dannelse af kollagen i et sår. bør tages Otte milligram af kobber dagligt giver tilstrækkelig tilskud og i seks uger for en fraktur af en ikke-vægtbærende knogler. Det bør tages i 2-3 måneder for en større vægtbærende knogler. Fordi kobber er også en pro-oxidant, bør tilskud stoppe efter denne periode. Derudover skal du have en øget indtag af antioxidanter såsom vitamin A, C, e, selen, bioflavanoids, quercetin, Pycnogenol, co-enzym Q-10, og ginko biloba til at bekæmpe de overskydende oxidant handlinger kobber.

Zink:

Zink er blevet anbefalet i en dosis på 90 mg dagligt (som anbefalet for tidlig heling af sår). Zink er forbedring af frakturheling kan være relateret til dets virkninger på stigende IGF-1 og TGF-beta

Vitamin-C:.

Vitamin C og yderligere antioxidanter har også vist sig at fremskynde helingsprocessen . Hele fødevarer komplekser af c-vitamin er foretrukket frem for syntetiske former. Ascorbinsyre er en dårlig formular. C-vitamin er en vigtig bestanddel vedrørende kollagen reparation

Omega-III-Fatty-Syrer:.

Den omega-3 fedtsyrer virker som antiinflammatoriske midler, hvilket gør dem til gavn for patienter med enhver inflammatorisk tilstand. Der er tre hovedtyper af omega 3 fedtsyrer, som indtages i fødevarer og bruges af kroppen: alfa-linolensyre (ALA) -18 carbonatomer, eicosapentaensyre (EPA) -20 kul og docosahexaensyre (DHA) -22 kul . Når spist, kroppen omdanner ALA til EPA og DHA, de to typer omega-3 fedtsyrer lettere bruges af kroppen. Omfattende forskning viser, at omega-3 fedtsyrer reducere inflammation og hjælpe med at forhindre visse kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og gigt. Typiske dosering efter skade er 4000 til 6000 mg dagligt i 3 måneder. Derefter reduceres til en vedligeholdelsesdosis på 3000 til 4000 mg dagligt. Desuden supplementet bør være molekylært destilleret, farmaceutisk kvalitet, og fri for giftstoffer

Flaxseed-Oil:. Salg One eller to spiseskefulde hørfrøolie dagligt anses optimal for et sundt individ. Capsule doser er 3.000 mg per dag for sygdomsforebyggelse og 6.000 mg per dag for behandling for at reducere inflammation. Hørfrø er ikke udnyttet såvel af kroppen som omega III fedtsyrer, men det er stadig vigtigt i eicosanoid management (smertebehandling)

linolensyre-Acid:.

En kost, der får 1-2 procent af sine kalorier fra alfa-linolensyre er blevet vist at give maksimal vævsniveauer af DHA, undgå nogen synlige mangelsymptomer. ALA behøver at blive omdannet i legemet gennem en enzymatisk proces, der anvender delta-5-desturase, før det kan komme ind i cellemembranen.

Forholdsregler:

Forholdet mellem omega-3 fedtsyrer til andre essentielle fedtsyrer er vigtig, men en vis forsigtighed er berettiget. Tag omega-3 olier forsigtigt, hvis du nemt får blå mærker, har en blødersygdom, eller tage blodfortyndende medicin. Store mængder af omega-3 fedtsyrer, kan øge den tid, det tager for blodet at størkne efter en klippe eller anden skade.

Derudover Patricia, skal din far reducere sine aktivitetsniveau og fjerne og aktivitet, der vil jar kroppen. Tung vejrtrækning vil overdrive smerte, og kan øge helingstiden. Desuden skal han forsøge at begrænse smerte meds såsom ibuprofen, og acetaminophen. Disse meds faktisk reducere den helbredende kapacitet af din krop væv, når metabolisk aktive. Selvfølgelig, hvis smerten er svær, du skal gøre, hvad det tager, og du kan også være nødvendigt at tale med din læge igen for en recept på noget stærkere end i håndkøb medicin.

Husk, at dette vil tage nogen tid, de fleste frakturer heler i 6-8 uger, men du kan som regel kaste dem så godt. Med flere ribben skader bør du forvente 8-12 uger for en god opløsning. Håber dette hjælper Patricia, er du velkommen til at følge op med yderligere spørgsmål, hvis du har brug for. Held og lykke.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman