Kaliummangel og Hypertension

En ny undersøgelse har foreslået, at kaliummangel øger hypertension risici. Denne artikel indeholder nogle oplysninger om det samme.

Kalium er en af ​​de vigtigste elektrolytter i kroppen. Disse elektrolytter er meget vigtigt for den normale funktion af cellerne. Omkring 98% af det er til stede inde i cellerne og 2% af det findes i serum. En af dens vigtige funktioner er at opretholde cellens elektriske potentiale. Små ændringer i serum kalium niveauer kan påvirke kroppen fungerer. Det normale niveau er 3,5 til 5,0 mækv /l. Kostindtagelse er den største kilde til dette element. Nogle af de fødevarer rige på det omfatter friske grøntsager såsom tomater, rødbeder, ærter, svampe, friske frugter som bananer, abrikoser, appelsiner, kød såsom kalkun, oksekød, fisk, og frugtsaft. Hvis niveauet af det i kroppen sænkes, så den betingelse er kendt som kaliummangel eller hypokaliæmi.

årsager og symptomer

kan forekomme Tabet af dette element fra nyrerne og mave-tarmkanalen. Årsagerne til sit tab fra tarmen er diarré, opkastning, ileostomi, villøs adenom, og overdreven brug af afføringsmidler. Dens tab fra nyrerne skyldes vanddrivende medicin, øget kortikosteroid niveauer, renal tubulær acidose, og lav magnesium niveau. Hypokaliæmi kan forårsage symptomer såsom muskelsvaghed, muskelkramper, følelsesløshed eller prikken, træthed, kvalme eller opkastning, forstoppelse, mavekramper, hjertebanken, og unormal psykologisk adfærd.

Risiko for kaliummangel på hypertension

Et af de vigtige funktioner af dette element er at opretholde den normale blodtryk. Ifølge de seneste undersøgelser, dens mangel øger hypertension risici. Lave niveauer af dette element øger risikoen for høj systemisk blodtryk. Dens virkninger på blodtryk findes at være stærkere end den af ​​natrium. Ifølge videnskabelige undersøgelser, er det WNK1 gen, der er ansvarlig for dets effekt på blodtrykket.

Virkningerne af høj natrium indtag på blodtrykket er velkendte. Men for at forstå virkningerne af hypokaliæmi på blodtrykket, analyseret, forskere data om 3.300 emner fra Dallas Heart Study. Omkring halvdelen af ​​dem var afroamerikanere, der er kendt for at have de laveste mængder af dette element i deres kost. Ifølge resultaterne blev mængden af ​​dette element i urinprøverne stærkt forbundet med blodtrykket. Jo lavere niveau af dette element i urinen, jo lavere er dens kostindtag, og højere blodtryk. “Kosten tilgange til Stop Hypertension (DASH) har knyttet sin mangel på hypertension.

For de mennesker, der har forhøjet blodtryk, er det gavnligt at følge DASH kost plan for at sænke blodtrykket. Den DASH kost plan anbefaler fødevarer, der er høj i kalium, calcium og magnesium og lav i alt og mættet fedt, og natrium. Det tilrådes at øge kosten kaliumindtagelse at reducere blodtrykket. Dette element medfører øget udskillelse af natrium, som er ansvarlig for højt blodtryk. De vasoaktive virkninger af elementet på blodkar også sænker blodtrykket. Derfor øget indtagelse af de fødevarer rige på dette næringsstof, såsom frisk frugt og grøntsager, kød og mælk anbefales til folk med en høj risiko for hypertension

Disclaimer

:.

Denne artikel er kun informative formål og ikke på nogen måde forsøge at erstatte rådgivning, der tilbydes af en ekspert på området.