De

& nbsprelated betingelser, nemlig, highblood pres, hjertesygdom, depression og angst.

Theirtheory, offentliggjort online i

Medicinsk Hypoteser

BasedOn tidligere undersøgelser fra BUSM, foreslår en sind- krop metode til at styre certainconditions, parret med standardbehandlinger, kunne faktisk virker.

“Westernand østlige medicin supplerer hinanden. Yoga er kendt for at improvestress-relaterede nervesystemet ubalancer, “siger ledende undersøgelse forfatter ChrisStreeter, MD, lektor i psykiatri ved BUSM og Boston MedicalCenter, i en Boston Universityrelease.

Denne nyhed var særlig aktie-værdig for mig og kolleger

Everyday Health

ledende redaktør Annie morges. I går efter arbejde tog vi fordel af den første nogensinde gratis yoga nat hereat kontoret, hostet af vores fab HR-afdeling

Fulldisclosure:. Det var min første gang forsøger yoga (jeg er a Pilatesgirl). Hvis du tænker på at prøve en klasse, tro mig. Hvis jeg kan gøre det, youcan gøre det.

Thehour-lange session var en bragende, selvom The Wheel er så ikke min bevægelse endnu. Jeg fandt WarriorOne meget lettere at administrere. Annie og jeg både føler mig lidt soretoday, så vi skal have gjort noget rigtigt. Og ærligt, jeg følte mig så relaxedafterward at jeg befandt mig gå tidligt i seng – på 9:30, en rareoccurrence. Jeg tror, ​​jeg er selv i et bedre humør i dag, end jeg var i går.

Thenagain, der kunne også være extrasleep taler.