Arthritis smertelindring

Gigt er en betændelse i leddene, der kan angribe leddene i næsten alle dele af din krop. Nogle former for gigt kan forårsage smerte, stivhed og hævelse af dine led. Du kan opleve smerter og hævelse i en kort periode eller den smerte kan vare longer.Depending af sværhedsgraden af ​​din gigt du finde dig selv begrænset i dine daglige aktiviteter på grund af smerter og hævelse af dine led. Du kan finde smertelindring gennem forskellige smertelindring methods.Most metoder kan administreres på din på, andre metoder kræver en professionel. Arthritis smertelindring metoder giver kortvarig lindring fra smerter af dine hævede led. Prøv de forskellige typer smertelindring metoder til at opdage, som vil give dig fordelen af ​​smerte relief.Moist HeatYou kan lindre din gigt smerter gennem brug af fugtig varme. Brug varme fugtige håndklæder, varme pakninger, varme bade eller brusere i 15 til 20 minutter tre gange om dagen vil aflaste betændelse i dine led og derved reducere din pain.If du har akut betændte led, skal du ikke bruge en dyb varme metode til at reducere din pain.Cold PacksFor akut betændte led, du bliver nødt til at bruge en kold pack metode smertelindring. Den nemmeste kold pack er en pakke af frosne grøntsager pakket ind i et håndklæde. Placer pack på den betændte deltage i 10 til 15 minutter ved en time.Water ExercisesUsing en pool eller boblebad prøve nogle vandaerobic at hjælpe med at mindske din ledsmerter og stivhed. Der er vand øvelser specielt designet til gigt sufferers.RelaxationArthritis smerter kan forårsage dine muskler til at blive anspændt. Jo mere smerte, du har mere muskelspændinger du kan opleve. At lære at slappe af dine muskler kan hjælpe med at lindre din joint pain.Lie ned og luk øjnene. Stram og slip hver muskel gruppe. Gør dette flere gange for at frigive spændinger i din muscles.Mobilization MethodUse en professionel for denne type gigt smertelindring. En massage terapeut kan massere muskler og led, som påvirkes af din gigt. Trækkraft er også en ekstra fordel. Dette er en blid konstant træk i de angrebne led. Manipulation er den metode til at bruge dine hænder til at genoprette normal bevægelse til din joint.If du har overvejet nogle ikke-traditionelle behandlingsmetoder, men er usikker på, hvordan de arbejder, vil følgende tip hjælpe med at besvare dit questions.1- Der er flere smertestillende medicin til rådighed for folk, der lider af gigt smerter. De består af over skranken retsmidler såsom acetaminophen og ibuprofen til de stærkere receptpligtig medicin såsom Vioxx og Celebrex. Problemet med de stærkere lægemidler er, at de ofte kommer med uønskede eller endog farlige bivirkninger. 2 Motion er en stor mulighed til din rådighed, når de søger naturlige alternativer til din gigt smertelindring. Walking er især godt; det er let at gøre, og ikke lægge for meget unødvendige pres på joints.3- Vægttabet er en anden god måde at finde nogle forholdsregler fra din gigt smerter. Dette er fordi det har vist sig, at kun ti ekstra pounds tilføjer tredive pounds af stress til knæene. Derfor miste ekstra vægt vil være meget effektiv til arthritis smertelindring.