Diabetiske spørgsmål er blandt de hurtigst voksende sygdomme i USA. I denne alder af udviklingslandene diabetes mange oplysninger vidnesbyrd, reality-tv og taler udstiller koncentrere om emnet dramatiske pounds tab. Det er typisk at bestemme en person, som har været diabetiske og mister en enorm mængde af pounds tilsyneladende vise sig at blive helbredt af sygdommen. I nogle tilfælde vil den enkelte gå fra at få insulin til ikke at komme til at overveje nogen form for medicin overhovedet. Disse hændelser synes at blive mirakuløse. Selvom dette synes outlandish, der er en fremragende tilbud af sundhedsydelser beviser og undersøgelser, der viser, at motion på egen hånd kan have dybtgående resultater om ledelse og afhjælpning af diabetes.
Inden den nemmeste betingelser, diabetes er virkelig en sygdom, præcis, hvor fysik ikke med succes kan oprette eller bruge et hormon almindeligt kendt som insulin. Uden at have insulin, glukose hæver og kulhydrater og sukker er ikke udnyttet med succes gennem kroppens celler. De fleste diabetes retsmidler koncentrere sig om at styre blodsukkerniveauet muligvis ved at administrere insulin lige eller med brug medicin, der ændrer kroppens evne til at bruge insulin.
Blandt de virkelig største metoder til at beskæftige sig med diabetes er med motion. Vi er klar over, at når en berørt person har diabetes, kostplan og motion kan betydeligt ændre forløbet af sygdommen. Sandheden er, du vil finde mange forskning, som har vist, at når en type-2 diabetes indgreb i cardio motion i 45 minutter, at individer insulinfølsomheden er signifikant forhøjet til så meget som to dage.
Dette virkelig er meget fordelagtigt for slags et par af ofrene for diabetes. En forskning udgivet i 2009 tydeligvis demonstreret, at 150 minutters motion hver uge signifikant forhøjet insulinfølsomhed. Denne forbedring i kroppens evne til at gøre brug af insulin, der aktuelt eksisterende måske nødvendigvis sondringen mellem at få insulin skud eller ej for nogen form et par diabetiker.
Ikke bare kan cardio motion administrere diabetes ved omdanne den måde, hvorpå kroppen udnytter insulin, men derudover kan det hjælpe talrige andre diabetes forbundne problemer. Vi er klar over, at der i alle personer, kan motion reducerede cholestrerol niveauer beløb. Hyperlipidæmi eller højere cholestrerol niveauer er en ekstra situation, der påvirker ofrene for diabetes. Vi ved, hvordan VLDL og LDL (dårlig cholestrerol niveauer) sænkes med motion, mens HDL (store cholestrerol niveauer) er forhøjet.
Derudover jogging sammen med andre typer af normal cardio motion kan reduceres blodbanen belastning . Hypertension eller højere blodbanen stamme er virkelig en typisk komplikation af diabetes. Det kan demonstreres i talrige kliniske forskning, at den normale motion. Normalt har effekten af faldende blodbanen belastning med ca. 10 mm /Hg. Sænkning af blodbanen stamme er blandt de mest effektive metoder til at mindske risikoen for død i forbindelse med slagtilfælde og center overfald.
Morbid være overvægtig er virkelig et problem, der er også virkelig tæt forbundet til type-2 diabetes. Overvægt på din egen er virkelig en vigtig chance aspekt for center sygdom. Dette gælder også udsigterne til insulinresistens, som kan gøre det muligt, at det er meget sværere at tilstrækkeligt styre diabetes. Når nogen med diabetes mister 15 til 20 pounds, kan de fastende insulin mængder falde med 30 til 50%. Simpelthen på grund af dette er der er en masse meget bedre styre fra blodsukkerniveauet.
Center-og slagtilfælde er også typisk i naturalier et par af diabetiske individer. Faktisk omkring 20% af slags et par ofrene for diabetes i øjeblikket har koronararterie sygdom gennem tiden, de er diagnosticeret med diabetes. Normal cardio aktivitet for eksempel jogging kan være vist sig at betydeligt mindske risikoen for centrum overfald og slagtilfælde.
Når vi evaluerer to identiske individer, men en er diabetiker, og hvad der ikke er, det en der er diabetiker er virkelig 4 lejligheder meget mere tilbøjelige til at udholde et center overfald. Takket mod operere Dr. Kenneth Cooper, indser vi, at cardio motion kan forlænge et menneskes eksistens. I 1968 skrev han en bog med titlen Aerobic. I den tid blev han bredt kritiseret for sine meninger om forlænge eksistens via kraftig motion. 40 mange år lige efter Dr. Cooper udtrykte hans teorier, er de bredt accepteret som videnskabelig sandhed.
Meget mere sidst, en forskning udgivet af Stanford University forskere leverede opmuntrende oplysninger for alle inaktive voksne. Så tror ikke du skal bruge for at blive en maratonløber, så du kan udnytte fra motion. Personer, der er helt stillesiddende og startet en moderat fysisk øvelse plan skære deres chance for kardiovaskulær død næsten inde i en halvtreds procent. Dette udstiller hvordan de bedste fordele ved motion, når det kommer til wellness og levetid ville være den enkleste at udføre.
Alle muskelvæv har brug for ilt, så du kan udføre deres opgaver. Oxygen føres mod muskelvæv i blodet. Arterierne kan vise sig at blive brudt af diabetes. Dårlig flow almindeligt kendt som perifer arteriel sygdom kan gradvist at reducere mængden af blodcirkulationen til din fod. Dette er virkelig blandt de forhold, der kan sætte dig på chancen for forbedring af koldbrand. Koldbrand er blandt de primære fører til af diabetiske fod amputationer.
1 metode til at bekæmpe dette problem er med motion. Når du begynder at slentre, muskelvæv inde i dine ft og ben begynder at forbruge ilt meget hurtigere end når du sidder alligevel. Den fysik vil forbedre blodcirkulationen over for regionen som en måde at opretholde op ved hjælp af behovet. Hvis du er inden proceduren med at opbygge perifer arteriel sygdom, er du nødt til at producere ekstra blodbanen fartøjer som en måde at opretholde op ved hjælp af behov for ilt udløst af fysisk træning. Læger og diabetiske fod kirurger henvise til dette som sikkerhed flow. I det væsentlige, du producerer backup blodbanen fartøjer, som kunne undgå dig fra at få dårlig flow. Dette kan kun ske, bør du motion.
Alle individer, som har diabetes er ved chance for at bygge tilgængelige sår på deres ft almindeligt kendt som diabetiske fodsår. Disse ledige sår ville være forstadier, der forårsager diabetiske fod amputationer. Simpelthen på grund af dette, sår opsving er virkelig vigtigt. Talrige undersøgelser har naturligvis bevist, at motion hjælper betydeligt hurtigere sår opsving. Sår, der heler hurtigere er en masse meget mindre mest tilbøjelige til at vise sig at være inficeret og forårsage en amputation.
Når blodsukkerniveauet er højere, de hvide blodbanen celler, der lige kamp virus ved at forbruge bakterierne er dybest set deaktiveret . Ved at sænke blodbanen glukose, kan en diabetiker berørt person forbedre anvendeligheden af hans eller hendes immun program. Dette kunne nødvendigvis sondringen mellem en let tilgængelig ømme sammen med en diabetiske fod virus, der udsigter til en amputation.
Hovedformålet med behandling af diabetes ville være at undgå undgåelige langsigtede spørgsmål. Med så mange gode resultater af fysisk træning er det indlysende, at enhver diabetiker påvirkede person kunne fordel fra motion. Selvom motion måske ikke helbrede diabetes, er der ingen tvivl om, at hver diabetiker kan fordel fra den strukturerede jogging eller motion plan. Som med enhver form for motion, så sørg for at søge råd hos sammen med din individuelle læge før begynder en helt ny fysisk træningsprogram.
Nu Vær meget opmærksom –On næste side finder du en Diabetes Blog, der kan hjælpe dig med at bekæmpe forstå diabetes == Den Diabetes Blog hjælper dig med at bekæmpe denne globale sygdom ved at give dig de nyeste oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test, og mere … Så hvis du vil have den nyeste diabetes oplysninger opdateringer, nyheder og tips om diabetes, symptomer på diabetes, diabetes behandlinger, diabetes kost, diabetes test og mere … så jeg anbefaler, at du til at læse alt på diabetes Blog inden det er for late.Visit den diabetes Blog == Klik her
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.