Hypertension og eventuelle naturlige helbredelsesmetoder …

Spørgsmål

Kære Dr. Jeffries,

Jeg er en 44 årig kvinde, tidligere ryger, 5’9 “og vejer 144lbs. jeg fastholder en meget god kost fyldt med friske grøntsager og frugt.

nylig jeg er blevet diagnosticeret som hypertensive ved min familie praktiserende. Han lagde mig på Diovan 80 mg, som jeg tog for kun en uge på grund af de uheldige sider effekter. jeg har været nøje overvåges mit blodtryk ved at tage det 3-4 gange hver dag og bemærket et mønster, hvor mit blodtryk forbliver helt normalt hele dagen lang (120ish /84), indtil 16:00 så er det spikes til 140ish /101.

jeg kan ikke forstå spike i min BP. i øjeblikket jeg tager 3 fed hakkede rå hvidløg at reducere mit blodtryk tilbage til normal, og det har fungeret godt for mig i de sidste mange uge. er der nogen viden, du kunne dele med mig at forårsage dette BP spike og er rå hvidløg en sikker og farbar vej for mig at styre min BP? mange tak for enhver hjælp, du kan tilbyde!

svar

Hej april, jeg delvist besvaret dette spørgsmål for en anden person, der tidligere på Allexperts: https://en.allexperts.com/q/Hypertension-1577/2008/3/Garlic-tablets -Effektiv-rød … Dybest set, hvidløg har vist sig at have nogle kardiovaskulære fordele, men det er vanskeligt for den gennemsnitlige person at forbruge nok hvidløg til at gøre en forskel. Endvidere har kliniske forsøg med de antihypertensive egenskaber af hvidløg ikke udført, så det ikke er endnu ikke muligt at afgøre, om det er faktisk effektiv. Men hvis det virker for dig og dine venner og familie har ikke noget imod 🙂 er der ingen grund til at stoppe. Alles blodtryk pigge i løbet af dagen på et tidspunkt. Nøglen er at reducere mængden og omfanget af piggene. De bedste måder at gøre det er at reducere salt, fedt, alkohol og slik forbrug, øge kalium (rå frugt og grøntsager) og calcium forbrug (nonfat mejeri) og få masser af motion. Det lyder som om du allerede gør mange af disse ting, så fortsæt det gode arbejde! En anden ting, der synes at arbejde (anekdotisk) for at genopleve den stress, der kan øge blodtrykket er meditation. Endelig, hvis dit blodtryk fortsætter med at beskæftige dig, din læge kan altid prøve et lægemiddel fra en anden klasse end Diovan – der er mange at vælge imellem. Held og lykke!