Tør Sauna Heat Hjælper Heart

1 oktober 2001 – sauna bade hjælpe hjertet på samme måde øvelse gør, japanske forskere rapporterer

resultaterne betyder ikke, du bør blive en bagt sofa kartoffel.. De i stedet antyde en ny måde du kan reducere din risiko for hjertesygdomme. Det synes at hjælpe mennesker med risiko for hjertesygdomme: dem, der har forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal, dem med diabetes, eller dem, der ryger. Det synes også at hjælpe folk, der allerede har hjerteproblemer.

“Vi har set mange patienter med svær hjerteinsufficiens, hvis kliniske symptomer forbedret dramatisk ved gentagen sauna terapi,” ledende undersøgelse forfatter Chuwa Tei, MD, fortæller WebMD.

Tei siger forskergruppen har beviser for, at gentagne sauna behandling forbedrer blodkar og hjerte funktion af patienter med kronisk hjertesvigt. “Effekten af ​​sauna svarer til at udøve for patienter med koronar risikofaktorer,” Tei siger og tilføjer, at den fordel, sauna forhold også til at udøve gælder for patienter med walking forstyrrelser eller til patienter, der ikke kan udøve på grund af hjertesvigt.

tør sauna anvendes i denne “termisk terapi” er ikke så varmt som saunaer normalt anvendes i Japan og i Europa, advarer Tei, der leder intern medicin afdeling på Japans Kagoshima Universitet. Behandlingen bruger en sauna sat til 140 grader Fahrenheit (60 (C), mens saunaer i fitnesscentre og hoteller ofte sat til 175-210 grader Fahrenheit (80-100 (C). Tei rådgiver patienter til at bruge lav varme sauna for 15 minutter om dagen, tre til fem gange om ugen. efter sauna, patienterne hvile under tæpper i 30 minutter.

i en undersøgelse vises i den aktuelle udgave af

Journal of American College of Cardiology

, Tei og medarbejdere gav denne sauna behandling til 25 mænd i alderen fra 25 til 51. Tre af mændene havde diabetes, otte havde forhøjet blodtryk, otte havde høje kolesteroltal,. og 15 var rygere de også gav behandling til 10 mænd, der ikke har risikofaktorer for hjertesygdom.

udsatte mænd haft værre blodkar funktion end de normale mænd. To ugers daglig sauna behandling ændrede ikke blodkar funktion af de normale mænd – men det hjalp de fleste af de udsatte mænd

.