Biceps skade

Spørgsmål

Jeg fik en skade på min venstre biceps under en triceps arbejde ud.

jeg var ved hjælp af en Liggende Barbell Extension bag hovedet (måske bruge mere vægt end jeg burde).

symptomerne er;

a) Oprindeligt havde jeg smerter i hele dagen i biceps, begyndte at tage anti inflammatorisk, der fjernede den smerte

b) jeg kunne ikke flex musklen på grund af smerter,. men efter smerten er forsvundet, kan jeg flex musklen hårdt, men biceps musklen ikke springer ud som i en normal situation, det er som om jeg ikke har bicepsmusklen.

c) Når jeg forsøger at gøre en biceps træning, kan jeg kun løfte så meget som 10 kg håndvægte (jeg bruges til at løfte 35 kg) med smerter.

d) Når jeg forsøger at løfte en vægtstang, jeg har stærke smerter på min underarm og på indersiden af ​​albuen .

e) Prøvede at gøre en underarm øvelse og indså, at jeg simpelthen ikke kan gøre det på grund af den smerte og også jeg kan ikke gøre gældende.

en utrolig ting er, at jeg kan gøre triceps træning uden smerter, uanset vægt … (jeg forventede, at jeg ville ikke så ……

svar

jeg vil anbefale at se en bevægeapparatet praktiserende læge til evaluering. Afhængigt af tilgængeligheden af ​​sådanne praktikere på dit område, kan dette være en kiropraktor, fysioterapeut eller en orthopedist. Det ville være vigtigt at afgøre, om du har en muskuløs belastning versus en tåre.