Spaghetti Squash pandekager

ost til strengene i den kogte spaghetti squash. Bland godt, ved hjælp af et par gafler. Afhængig af smag, du ønsker eller dine kostpræferencer, smelte 1 spsk smør i en stor stegepande over medium-høj varme eller varme olivenolie i stegepande i stedet. Spoon squash blanding 1/4 kop i forberedt stegepande. Med en gaffel, tryk danner en jævnt tyk kage. Gentag for at fylde stegepande. Kog kager indtil bunden er let brunet, vendes og brun anden side. Fortsæt, indtil du har brugt al squash blandingen Hold kager allerede er gjort varm i en ovn indstillet på sit laveste temperatur, indtil du er klar til at tjene). Brug ekstra smør eller olie som nødvendigt til madlavning. Drys pandekager med salt og peber og server med creme fraiche og /eller æblemos. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

Per Serving

Kalorier

172

Total Fat

10,5 g

Natrium

87 mg

Total Kulhydrater

13,5 g

Fiber 2g

Protein 2,5 g Vejviser