Slå den fælles Kolde eller Flu

De virus, der forårsager forkølelse og flus er fanget fra en anden. Men nogle gange kan du ikke få det, uanset hvor meget kontakt, du har da dit immunforsvar er så stærk. Men hvorfor er dit immunforsvar svagere under det kolde vejr. Hvordan styrke immunsystemet og helbredelse kulden? Hvis dit immunforsvar er stærkt nok, så vil du ikke få influenza. Når en persons helbred er for lav, kroppens intelligens forsøger at hæve den. Jobbet af kroppen er at forsøge at gøre den person sund og rask, ikke fedt. Dens eneste mål er det bedste helbred muligt. Men folk har mange andre prioriteter som underholdning, sjov, at være, at få en lo gjort, tjene penge og være admired.So når dit helbred (immunsystemet) falder for lavt, kroppens intelligens forsøger at tvinge dig til at gøre noget ved det. Sundheden for dit immunsystem er proportional med, hvor fri for giftstoffer eller rense kroppen er. Kroppens metaboliske affald er inkluderet i disse toksiner. Din krop er konstant at fjerne giftstoffer, men nogle gange bliver det sikkerhedskopieret. Ting, der hjælper kroppen afgifte er tunge sveden forårsaget af varme eller motion, faste, sove og spise en sund kost. De modsatte ting, ligesom mangel på søvn, får kroppen til at blive bakket op med disse toxins.People får mindre sollys under den kolde vejr, som betyder, at de får mindre D-vitamin, som hjælper immunforsvaret. Under den kolde vejr mennesker sveder mindre, så motion og saunaer kan hjælpe dem til at svede mere. Huden er en af ​​de 4 ekskretionsorganer af kroppen, som også omfatter lunger, lever og nyrer. Den kolon er et organ under elimination. Det er ikke en ekskretionsorganerne orgel, da det er uden for kroppen korrekt. Det er medicinsk jargon (2: den tekniske terminologi eller karakteristisk formsprog en særlig aktivitet eller gruppe) .Med Bikrams Hot Yoga, du gør yoga øvelse i et rum, der er over 100 grader Fahrenheit, og dette får dig til at svede en hel del. Amerikanerne har en tendens til over spise og under søvn, især i løbet af ferien. Mange på fora før Thanksgiving var beder om forkølelse og flus.The kroppens intelligens kan du blive syg, så du vil gøre de ting, du var uvillig til at gøre, som at tage fri fra arbejde, spise mindre og sove mere. Så efter influenza, du er sundere end du var før influenza. Hvis du ikke gør disse ting så influenza kan vare lang time.The hurtigste måde at komme over en forkølelse eller influenza er faste, ifølge Mark Twain og I. Det får kroppen til at afgifte på den hurtigst mulige pris. Bogen, Prescription for Natural Healing (af James Balch M.D. og Phyllis Balch CNC), siger “Når du føler en kold eller sygdom kommer på eller er bare depressed– hurtigt!” Hvis du ikke ønsker at faste, så spiser kun frugt, især dem højt C-vitamin, indtil du føler dig bedre. Frugt kræver den mindste mængde af fordøjelsessystemet energi. Du kender allerede om at få masser af hvile og drikke nok fluids.Here er en anden variation af faste, der er blevet populær. Da det er lettere og leverer C-vitamin i en fødevare danner det kan være bedre for forkølelser og flus. Når det kommer til vitaminpiller, så prøv at undgå at bruge dem. De er ikke fødevarer. Undersøgelser viser, at de handler meget forskelligt inde i kroppen end vitaminer i fødevarer. Da C-vitamin piller er meget billige (omkring 8 cents hver) og hver enkelt indeholder (500 mg) mængden af ​​C-vitamin i 7 hele appelsiner, så ingen bør aldrig få influenza eller en forkølelse. Men C-vitamin i en hel appelsin er bedre for dig end 100 C-vitamin pills.Try at købe økologisk dyrkede råvarer, indtil USA bliver så civiliseret som Rusland, hvor det er ulovligt (en forbrydelse) at sælge noget, men økologisk dyrkede råvarer. Denne alternative hurtige diskuteres på fastende webside. Det kaldes Lemonade Diet, Master Rens eller Master Cleanser Lemonade Fast. Citroner indeholder en masse C-vitamin som andre citrusfrugter. Copyright 2007 af Chuck Bluestein