Depression Terapeutiske Taktik

Forskellige ressourcer er til rådighed til at hjælpe dig med at administrere og erobre depression. Mental sundhedstjenester vælger ofte mellem terapeutiske planer i behandling af depression er baseret på sværhedsgraden. De tilgange i terapi kan omfatte kognitiv Behavior, Interpersonel terapi og lignende. Nogle af de taktikker inkluderer Elektrisk strategier, gruppe terapi, nonverbal terapi, metaforiske strategier, klassiske gestalt taktik, rationel terapi, klassiske adfærd taktik, udtryksfulde taktikker og meget mere. Elektrisk strategier omfatter ofte diverse teknikker, mens du bruger forskellige taktikker for at frigøre sindet af negative energies.Some af symptomerne på depression omfatte kontinuerlig tristhed, angst og tomhed. Pessimistiske tanker og følelser af fortvivlelse eller håbløshed, er symptomer på depression. Manglende evne til at nyde fælles aktiviteter, overdreven skyldfølelse, hjælpeløshed, følelser af værdiløshed, faldende energi, søvnløshed, træthed, selvmordstanker og /eller forsøg, rastløshed, kroniske smerter og ømhed, hovedpine, appetit og krop ændringer i vægt, koncentration mangel, glemsomhed , komplikationer med at træffe beslutninger, og så videre er symptomer på depression.Cognitive adfærdsterapi er meget udbredt i psykiske kontorer. De terapeutiske strategi bekymringer med at få viden, som vedrører processer for at udvikle viden ved brug af ræsonnement, opfattelser og intuitioner. Primært terapi fokuserer på overensstemmelse adfærd og den måde en person tænker eller reagerer på følelsesmæssige reaktioner. Interpersonel terapeutiske procedurer omfatter ofte relationer mellem patient, terapeut, familie, venner, eller i grupper. Således terapeuten vil overvåge patienternes interaktioner og arbejde opbygge sociale værktøjer, herunder kommunikation, socialisering, interagerende, og ønsker.Campingvogn klassiske gestalt taktik almindeligt, udnyttes i psykiatrien. Gestalt er en gren af ​​mental sundhed eller psykologi, der fokuserer på adfærd at behandle patienten effektivt. Alligevel gestalt fokuserer på opfattelser, mens du flytter til at integrere hele tankeprocessen, dermed bevæger på stimuli healing og respons kontrol. , Gestalt terapi er således undersøgelse og analyse af opfattelser og adfærd tilsammen. Vejlederen vil se på patienten fra et stående punkt, mens du ser hans eller hendes svar eller reaktioner på konfigurationsmæssigt arrangeret helheder ved hjælp af stress på sammenhængen mellem fysiologiske og psykologiske begivenheder, men noterer sig samtidig afvisninger af nedbrud eller psykoanalyse i diskrete eller løsrevne begivenheder stimulus, respons og perception.Perceptions er det primære fokus i gestaltterapi, da det spiller en del i den måde, en person ser tingene. Således er opfattelser vores indsigt, bevidsthed, og dømmekraft kombineres. Men opfattelsen er også vores følsomhed, observationer, vurdering færdigheder, erfaringer, synspunkter, meninger, oplæsninger og lignende, så godt. Opfattelser påvirker også vores visualisering færdigheder. I sum, opfattelser er vores måde at tænke på, at se, høre, lugte, smage og lignende. I kortere vilkår, opfattelser er vores antenne ears.Yet, opfattelser strækker yderligere i gestaltterapi, da terapeuten også vil overveje perceptionsanalyse modstykker, såsom domme, købmandskab, diskrimination, smag og følsomhed. Følgerne er inkluderet i denne terapi, eller rettere vendende konsekvenser. For at hjælpe dig med at forstå, hvordan terapi kan hjælpe dig med at administrere og erobre din depression, lad os overveje en sætning i gestaltterapi, kaldet blokering og frigørelse phrase.Test: føler ikke alarmeret, da testen er blot en måde at hjælpe dig se, hvordan gestalt arbejder for at hjælpe dig med at administrere og erobre depression.Unblocking strategier: du vil blive, forudsat stemningsfulde spørgsmål på en liste, som de mål, der skal finde eller sport blokerer områder i dit mind.Consequences:Failures:Emotions:Resources:Hurdles:Effort:Attempt:Repress:Suppress:Stress:Forget:Mistakes:Inhibitions:Obsessing:Compulsive:Impulse:Questions:What tror du den ________of vores depression er? Hvordan opfatter fiasko? Hvad er din ________saying til dig? Hvordan man forholder sig til stress? Hvad er ___________of dine impulsive reaktioner? Hvor skal du holde tilbage udtrykke din __________? Fortsætte processen , ved at besvare spørgsmålene. Selvom dette ikke er en fuld omfattende eksempel på gestalt, det er en start i at hjælpe dig til at opdage selv.