Sick Uge *

* Det er ikke kun titlen på stykket Jeg har virkelig været syg stort set nonstop denne uge. Så hvis min blog er ikke helt så poetisk som sædvanlig (eller helt så lang), tilgiv mig. Mit hoved er bare lidt tåget …

Det har været en entydigt elendige uge. Jeg har haft halsbetændelse i syv dage nu, og jeg begynder at gå lidt skrupskør. Jeg er begyndt antibiotika (denne morgen), men det er for tidligt for dem at have besejret sygdommen endnu, naturligvis. Så her sidder jeg, føler forfærdeligt, venter på nogle små tegn på bedring.

Som irriterende som dette er, uger som dette sker alle så ofte, og der er ikke meget vi kan gøre ved dem. Men mens de er elendige, uanset hvem du er, for Diabetians uger som dette kan være endnu værre. Vi kan føle, at vi er at blive ramt to gange, først ved hvad sygdom har indgivet sig i vores krop, og derefter af diabetes, hvilket uvægerligt reagerer på sygdom med den sædvanlige ud-af-whack numre. Der er ingen undgå dette, men vi kan være smart om, hvordan vi reagerer.

Så i dag, jeg præsentere min liste over “syg dages forslag”. Jeg er ikke læge, selvfølgelig, og dette isn ‘t betød at være læge mere i retning af “peer rådgivning” eller “følelsesmæssig coping.” Det siger sig selv, at lægens råd bør komme før de råd givet af diabetes klummeskribent, der er ellevild fra en uge af følelse syg, døsig fra hoste medicin, og kører på kronisk utilstrækkelig søvn grundet nonstop hoste passer

Tip # 1:.! Grundlæggende stabilitet er god nok

jeg tror generelt, forsøger for absolut perfektion er en dårlig opskrift på Diabetians. Vi vil aldrig få det, og vi skal ikke forvente at. Vi bør stræbe efter vores bedste, stræbe efter balance, og stræbe efter god kontrol. Men jeg har en tendens til at tage et skridt baglæns fra denne holdning, når jeg er syg. Når jeg er sund, højt blodsukker garanterer nogle alvorlige undersøgelse og korrigerende foranstaltninger. Når jeg føler på denne måde, ikke så meget. Når jeg er denne syge, jeg virkelig bare prøve at holde mine numre ud af de farlige områder. Og når mine numre krybe for højt, jeg ikke flip ud, jeg bare rette det

Tip # 2:.. Bed om hjælp

Virkelig, tip # 2 ville være at gifte sig med en ligesom min kone, der har taget sig af min klynker, elendige selv for de sidste syv dage uden klage. Faktisk ville jeg ikke indsende denne uges blogindlæg uden hendes hjælp Hun var den, der vækkede mig efter jeg gled i søvn se tv på sofaen og mindede mig om, at jeg havde brug for at få denne ting gjort i aften.

Men du behøver ikke rigtig har kontrol over at en, og jeg allerede gift med min kone. Men her er noget, vi har brug for at huske: Det er i orden at brug for hjælp, bede om hjælp, og tage sig af os selv. Jeg har bemærket, at en masse af os Diabetians har “martyr” gen i os Vi ønsker ikke at genere andre mennesker, og vi meget nemt føle sig skyldig, når vi bliver taget hånd om. Min personlige fornemmelse er, at det stammer fra vores ønske om at ikke føle sig endnu mere “afhængig”, end vi allerede gør, er helt afhængig af insulin, som vi er. Men uanset årsagen, vi simpelthen nødt til at huske, at der er absolut intet galt med at bede om hjælp og lade os blive taget sig af for en stund

Tip # 3:. Lyt til din krop .

jeg føler lidt uoprigtig skrive denne ene, fordi sandheden er, at jeg har ikke rigtig gjort det selv. Jeg har været syg, og midt i det jeg spillede en weekend af koncerterne, hvilket fører til flere sene nætter i træk, og uden tvivl forlænge denne ting. Desværre, en musiker i sommeren afhænger af ydelse til sin indtægt (undervisning tørrer op i sommeren, mens koncerterne har tendens til at gå op og betale bedre), og jeg virkelig nødt til at gøre disse shows. Men jeg har i hvert fald forsøgt at hvile op så meget som jeg overhovedet kunne ellers. Husk, at være syg er et tegn på at vores system har brug for hvile. Så lyt til din krop og give det, hvad den har brug for.

Nå, det er alt for mig. Jeg håber, at dette har været mildt sammenhængende, og jeg håber at skrive i langt bedre helbred næste uge.