Find ud af hvordan man forebygger diabetes og leve Longer

Once upon a time, vi ville aldrig har endda tænkt meget om diabetes, men nu er vi som helhed er alvorligt bekymret over hvordan man kan forebygge diabetes. Jeg er ikke alt for sikker på, hvad statistikken er, men jeg er positivt, at denne sygdom er så meget mere udbredt nu, end det var for mange år siden. Du behøver kun at se tv, og der er altid noget bliver sagt om fedme hos voksne og børn, og hvordan det er årsag til stigning af type to i særdeleshed. Dette er en skræmmende tanke, og det er noget, vi alle bør være at tage varsel.

Ved at finde ud af at forebygge diabetes, vil vi være potentielt spare mange, mange liv. Ikke kun fra en mulig død, men også fra ting såsom blindhed og andre tilknyttede betingelser. Selvfølgelig er der folk, der er på et højere risiko end de fleste, og de er mennesker, der allerede har fået diabetes i deres familie. De kan eller ikke kan ende op med denne sygdom, men de af alle mennesker bør gøre alt, hvad de kan for at forhindre det.

Nogle af de måder at gøre dette er at holde sig sund og fit. Med dette mener jeg ikke bliver over vægten, skal du ikke lægge op med sukker, tage en sund aerob træning og gør det regelmæssigt, gå på en velafbalanceret kost og have regelmæssige læger tjek ups. Hvis du gør de rigtige ting og lære at forebygge diabetes, så vil du have en langt større chance for ikke at udvikle denne tilstand, selvom det er i familien.

Jeg mener virkelig, der ønsker at ende med at skulle gøre en daglig blodsukker testning og har til at tage medicin hele tiden. Eller især der ønsker at have til at give sig selv skud hele tiden? Ingen ønsker deres liv til at blive, at ensrettet, hvis de kan undgå det. Som jeg sagde før mange mennesker vil få denne sygdom uanset, men for de fleste det kan forebygges eller langvarig.

Jeg finder det meget trist at se børn, der er overvægtige og umotiveret til at gøre nogen form for motion. Jeg finder det endnu mere trist at se deres forældre giver dem fastfood og sukkerholdige drikkevarer på en regelmæssig basis. Jeg er sikker på, hvis disse forældre trak deres hoveder ud fra sandet, de ville indse, hvad de gør til deres børn. De virkelig er forkorte deres liv

Som det gamle ordsprog siger -! Forebyggelse er bedre end helbredelse. Så hvorfor ikke starte med hvordan man kan forebygge diabetes og ændre din livsstil nu. Ikke blot vil du holde dig fra at bukke under for denne tilstand, men du kan også hjælpe med at uddanne andre mennesker til at gøre det samme og se dem også høste fordelene ved at blive sund og passe undervejs.